儿童少年体育卫生-课件.pptxVIP

儿童少年体育卫生 儿童少年体育卫生 1 1．儿童少年的年龄划分 l 儿童少年的年龄划分一般是指6~17岁的男女儿 童少年。 l 他们处于生长发育旺盛时期，身体形态结构和生 理机能尚未成熟，特别是青春期，身体、心理变 化很大，因此，积极鼓励和科学指导他们经常参 加体育锻炼，能促进身体发育，增强体质，提高 健康水平，这样不仅提高了他们现阶段学习效率 和生活质量，而且会对他们成年后的健康、体质 水平、劳动能力和精神风貌产生良好的影响。 2 儿童少年体育卫生 2．儿童少年的生理发育特点 (一)儿童少年身体生长发育的基本规律 1、生长发育是同化和异化矛盾的统一 儿童少年—— 同化占优势 成人——基本平衡 老年——异化占优势 2、生长发育是由量变到质变的复杂过程 体现在形态、机能上 3 儿童少年体育卫生 2．儿童少年的生理发育特点 3、生长发育不均衡，但又统一协调 (1)动作发展的顺序： 1个月——试抬头 3个月——支肘抬头 4个月——扶坐 6个月——扶前臂站起 7个月——爬行 8个月—— 自己坐立 11—— 12个月— 自己站立