文库66：吃亚麻籽油对身体有哪些神奇反应？.docx

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2023-11-07 发布于广西
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吃亚麻籽油对身体有哪些神奇反应？亚麻籽油的营养价值很高，是陆地上Q ( α 亚麻酸)含量最高的植物油，Q ( α 亚麻酸) 属于“必需不饱和脂肪酸”，人体不能自身合成，只能靠从食物中摄取。亚麻籽油中含有大量的Q ( α 亚麻酸)、、等人体必要元素，同时含有种对人体有益的氨基酸，对健康极其重要，因此被称为“液体黄金”。亚麻籽油可以对身体有好多神奇功效：肌肤娇柔亮泽改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。减肥可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。改善女性经前综合症有