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经期梅子醋传说中缓解经期不 【经期梅子醋】——传说中缓解经期不适加减肥的神方 “大姨妈”对每个女性来说都是个不小的困扰，即便没有不适，也需担心疲劳。 总之，年轻的时候觉得这是个负担。不过近年来，似乎有不少利用这个时期调理身体或减肥的方法。 我等懒人是不肯为瘦身付出太多“血汗”的，一些懒人方法就这样映入眼帘。 比如前一阵大火的“经期梅子醋”，这个方子最早刊于《女刊》，之后曾在微博、微信中广为传播。作法极简单，材料也易找，就话梅、苹果醋、红糖三味(自制苹果醋点这里)，试试无妨。 按原方，口感很酸甜，我尝试将梅子减量，或兑入适量凉开水，似乎更能让人接受，天气冷的时候，可以隔开水稍烫一下，温温的会更适合入口。对于缓解不适的感受，似乎因人而异;关于减肥，我个人的体验结果还是比较靠谱，在正常饮食(不暴饮暴食)的前提下，真的可以瘦2,3斤。 《女刊》原方 【经期梅子醋】:缓解经期不适+瘦身 材料: 话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g 作法: 晚饭后一小时，将话梅和红糖一起放进苹果醋中，侵泡15分钟后即可食用。 功效: 话梅有助于消肿、排毒;苹果醋可促进肠胃蠕动;红糖可帮助缓解经期不适。10日可瘦身2-3 斤。 调整版 材料: 梅子1颗，苹果醋25毫升、红糖5克、温水25毫升 作法: 1、将梅子放入杯中，倒入25毫升苹果醋; 2、红糖用温水调匀，静置几分钟; 3、将红糖水倒入梅子和醋中，饭后半小时服用。 小贴士: ◎可以先按原方尝试一下味道，若不适应，适量减量，或分两次服用，肠胃不适者勿试。 ◎特别强调的是，此方酸性较强，一定要及时漱口或刷牙，否则易侵蚀牙齿。 食疗小方子................................................................... 宝宝止咳:盐蒸橙子 对高血压有奇效:醋泡葡萄干 适合老人软烂菜:黑椒南瓜 最佳补钙菜:紫甘蓝炒虾皮 适合醒酒的小菜:苹果拌海蜇 夏日多吃香蕉不犯困:香蕉两吃 特效感冒药:姜丝可乐 冰美人必备:姜蜜红茶 应酬上饮而不醉的小技巧 冬日冰山美人暖身生姜蜜梨汤 让老人改善记忆的盐爆白果 女性养血驻颜的黑木耳桂花糖水 节后消脂刮油第一菜油焖笋 湿寒及过敏体质可以试试油爆虾 开胃消积食的炒红果 补血养颜小食:醉黑枣 微醺助眠:清甜枣酒 红糖煎苹果 南瓜豆浆:最营养的豆浆喝法 红糖枣片发糕:补血益气 苹果醋:提神养颜抗疲劳 葱香豆渣无糖饼 低卡无负担:减肥红烧肉 熬夜后的最佳早餐:葡萄干发糕