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中学生三分钟演讲稿[范例15篇] 中学生三分钟演讲稿1 尊敬的老师，同学们： 大家好! 今天，我站在这个神圣的讲台上竞选体育委员这个职务，我感到无比荣幸和骄傲，这是对我体育方面能力的一次大考察，同时也是我施展才能的一个大舞台。我会珍惜机会，把握今天，而努力明天。 我认为，我参加竞选最大的优势是以下几方面： 首先，在体育学习上，我是一个佼佼者。我的跑步能力不错，一分钟可以再操场上跑两圈;而且，我的跳远能力也很好，大约可以跳一米远;我的羽毛球也打得十分不错 如果，我竞选成功了，我会这样为大家服务：上课铃一响，我会让同学们座好，等待体育老师来后，我会让同学们在教室门外排好队，和体育老师一起到操场上。先让同学们各玩各的，过了五分钟后，我把集合号吹起来，让同学们过来集合。 完后，我说：同学们，立正，稍息，立正，向右看齐，向前看，向右转，跑步走。我带领着同学们跑完五圈后，同学们都有一点累，我说：原地休息一下!休息好后，我又带领着同学们做了一遍体操，然后，我再次说：同学们，记住，不要离开操场。好!解散。我还会到体育室拿一些跳绳给同学们，让同学们自已跳一下，热身热身。 可是，如果我落选了，我并不会伤心和难过，而是高兴。因为，这是同学们给我的一个严重的警告，是让我重新努力的’开始!也是让我等待着下一届竞选成功的美妙的音乐。 但是，我真心请求您，把手中珍贵的一票投给我，老师，同学们如果我可以得到你们的支持与信任，我将会百倍努力，不会让你们失望。请相信我，支持我，谢谢! 中学生三分钟演讲稿2 老师们，同学们： 大家好！ 人活在世界上，每天都会要面对很多的事情，生活也不是只有欢笑和幸福的，当我们面对不如意的时候，不要彷徨不要悲伤，我们应 该用微笑来面对。 在生命的长河里我们是一艘艘小船，扬帆起航，一路上难免遇到风浪，跌延起伏。这时候，我们该用一个微笑去调整自己，去面对发生的挑战与挫折。偶尔尝试一下被狂风卷卷起来却又安全的活下来的刺·激心情是无以伦比的。我们要时刻记得，没有一条海永远是风平浪静的，人也不会一辈子走的顺利。学会放平心态，用微笑面对。 在生活中，学会微笑就学会了乐观。时刻保持乐观的心态所有的问题都会迎刃而解。就像是两个走在沙漠上的人，一个人对着仅剩的半瓶水忧愁地说“：唉，只剩下半瓶水了。”而另一个人却持着不同的心情，他看着那半瓶水开心地说“：啊，太好了，还剩下半瓶水！”这两个人面对着相同的局面，对待的’态度却有着天壤之别。如果你是像第一个人那样想的话，就只能感觉到恐惧和对生活的不甘；要是你是像第二个人那样乐观地想，那么你就会觉得上天的仁慈和对生命的热情。两种不同的态度，你会选择哪一种呢？ 当我们面对生活中的苦难时，尝试着用微笑去解决，不要悲伤难过，要用积极的心态去对待生活，用微笑来面对生活给予我们的一切，生活回赠于我们的也将是一个灿烂幸福的人生。 更多精选演讲致词阅读 微笑是光，照亮心头的阴翳；微笑是花，酝酿幸福的果实。在生活中，一些简单的小事就足以让我们展露笑颜，微笑能够能够拉近人们的距离。 中学生三分钟演讲稿3 尊敬的老师们、亲爱的同学们： 大家好！我想和大家分享一下健康的生活方式。 健康是人生最宝贵的财富，只有拥有健康的身体和精神，我们才能够更好地工作、学习和生活。 首先，我们要保持规律的作息时间。充足的睡眠和适当的休息是保持健康的重要因素。每天保证7—8个小时的`睡眠时间，能够让身体得到充分的休息，保持精力充沛，工作和学习效率才会更高。 其次，我们要注意饮食结构的合理搭配。我们要保持营养均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮，适量摄入蛋白质和脂肪，控制糖分和盐分的摄入。同时，要养成规律的饮食习惯，避免暴饮暴食和垃圾食品对身体的伤害。 最后，我们要经常参与体育锻炼。运动是保持健康的重要途径，能够增强身体的抵抗力、提高免疫力。可以选择适合自己的运动方式，比如跑步、骑行、游泳等，坚持每天锻炼30分钟以上，有助于提升身体素质和心理素质。 保持健康的生活方式，不仅能够让我们更好地面对生活中的挑战，也能够带给我们更大的快乐和幸福。 谢谢大家！ 中学生三分钟演讲稿4 亲爱的老师，同学们： 大家好！ 按照我们班的惯例，本身并不是我今天在课前三分钟的时间里面演讲，但是因为我前面的那位同学临时请假，所以就顺理成章的到我演讲了，其实站在讲台上的时候，我也很紧张，因为我也在上台前都没有想到是轮到我演讲了，但是既然到我了，我也只能尽力的去做好了，希望在演讲的过程当中，与任何的不足和缺陷还请见谅。 既然是课前的演讲，那我就与同学们来说说学习的一些心得和体会吧，对己的之前多年的学习当中所感受到的一些道理和你们的好好的讲讲