舒尔特方格3+310+10精选.pdf

舒尔特方格舒尔特方格 舒尔特方格“ ”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。舒尔特方“ 格”又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。由于在我国心理科学未被广泛接 受， 舒尔特方格“ ”也很少被应用，而只出现在极少数心理咨询室里。 其实，测量和训练都是极为简单的。先说测量，可自制 舒尔特方格“ ”一个，如图： 11 18 24 12 5 23 4 8 22 16 17 6 13 3 9 10 15 25 7 1 21 2 19 14 20 数字，并用手指点出，记录时间，一天 1-2次即可。 每张表格的训练周期为一周 ，在 3 分钟内完成，可更换表格。 请记录每次所用时间：请记录每次所用时间：请记录每次所用时间： 1、2、3、4、5、6、 7、8、9、10、11、12、 word. 该心理训练系统适用于 1 — 12 年级学生及成年人，由家长主持，每日坚持对学生进 行 5 分钟训练，可有效地改善学生注意力分散的症状，明显改善和提高学生的注意力 水平，从根本上做到上课注意听讲，高效率、高质量完成作业，提高学习效率，自然而 然地降低考试错误率，顺理成章地达到提高考试成绩的目的。 3 ×3: 9 7 1 8 2 3 6 5 4 4 ×4: 16 8 1 9 15 10 16 7 13 4 5 2 12 1 5 14 15 7 11 10 8 2 3 9 3 6 14 12 6 11 13 4 5 ×5: word. 舒尔特方格舒尔特方格 舒尔特方格“ ”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。舒尔特方“ 格”又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。由于在我国心理科学未被广泛接 受， 舒尔特方格“ ”也很少被应用，而只出现在极少数心理咨询室里。 其实，测量和训练都是极为简单的。先说测量，可自制 舒尔特方格“ ”一个，如图： 11 18 24 12 5 23 4 8 22 16 17 6 13 3 9 10 15 25 7 1 21 2 19 14 20 数字，并用手指点出，记录时间，一天 1-2次即可。 每张表格的训练周期为一周 ，在 3 分钟内完成，可更换表格。 请记录每次所用时间：请记录每次所用时间：请记录每次所用时间： 1、2、3、4、5、6、 7、8、9、10、11、12、 word. 该心理训练系统适用于 1 — 12 年级学生及成年人，由家长主持，每日坚持对学生进 行 5 分钟训练，可有效地改善学生注意力分散的症状，明