肩关节病损的康复基础和实践第二部分演示文稿.pptVIP

2 ~3 组10 次, 从黄色，到红色，到绿色，蓝色逐次 第2阶段 1. 肩外展 肩胛平面 (0°-90°) 康复方案——运功控制力量训练 站立位，脚踩弹力带一端，同侧手握弹力带另一端，拇指朝上，前举到肩膀水平 ９０度。 注意保持在肩胛平面，介于正前和身体侧方，暨水平面外展约30度。 缓慢回位后重复。 本文档共56页；当前第30页；编辑于星期二\19点57分 2 ~3 组10 次, 从黄色，到红色，到绿色，蓝色逐次 第2阶段 2. 肩前屈 (0°-90°) 康复方案——运功控制力量训练 站立位，脚踩弹力带一端，同侧手握弹力带另一端，拇指朝上，前举到肩膀水平９０度。 注意保持向正前方。缓慢回位后重复。 本文档共56页；当前第31页；编辑于星期二\19点57分 2 ~3 组10 次, 从黄色，到红色，到绿色，蓝色逐次 第2阶段 3. 外展位肩外旋训练(45°-90°) 康复方案——运功控制力量训练 站立位面对门，上臂置于水平面同肩高度或略低位，保持肘关节屈90度。手握弹力带外旋 45度到90度。 缓慢回位并重复。 本文档共56页；当前第32页；编辑于星期二\19点57分 2 ~3 组10 次, 从黄色，到红色，到绿色，蓝色逐次 第2阶段4.外展位肩内旋训练(45°-90°) 康复方案——运功控制力量训练 站立位背对门，上臂置于水平面同肩高度或略低位，保持肘关节屈9