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职业生涯规划书 姓名 专业 班级 学号 11页3600字数  目录 TOC \o 1-3 \h \z \u 引言 1 第一章 自我认知 1 一、个人基本简介 1 二、爱好与特长 1 三、所获荣誉 1 四、360°测评 2 五、科学测评 2 第二章 外部环境认知 3 一、家庭环境认知 3 二、学校环境认知 3 三、社会环境认知 4 四、SWT0分析 4 五、采访老师总结 4 （一）目标职业生涯人物简介 5 （二）访谈过程简介 5 （三）访谈问题及回答 5 （四）访谈心得 5 （五）对自己就业和将来职业发展的帮助 5 六、外部环境认知总结 6 第三章 职业规划设计 6 一、确定目标 6 二、总体计划 6 三、具体计划 6 第四章 评估调整 7 一、评估调整的概要 7 二、调整的内容 7 结束语 8  PAGE 2 引言 职业生涯是一个人在自己的一生中所有与职业有联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程。这个过程曲折而复杂，充满了很多的未知性，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。 一个不能靠自己的能力去创造未来、改变自己命运的人，是可惜的，也是不幸的。我们必须认识到，我们自己能做什么、要做什么、怎么去做。上天是不会辜负一个非常努力的人的。面对困难，与其消极被动的承受，不如积极乐观的应对。为自己的人生绘制一幅理想的图画。做到充实，为之坚持，为之努力进取。职业规划是大学生人生规划的第一步，也是实现人生理想的基础。只走好每一步，人生才会更加顺畅。我一直都坚信：“业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随”。我会用我自己的态度去争取我想要的生活 第一章 自我认知 一、个人基本简介 我是一名来自龙岩学院音乐专业的大一学生。 我平时生活中是一个自信乐观的人，具有亲和力。我在陌生群体中很快就能被接受，得到认可；拥有较强的交际能力，这使我能拥有一个比较广泛的人际交流圈子，朋友比较多；处事经验较少，对事物的认识还不够深刻，思想有点单纯。 二、爱好与特长 爱好：旅游、阅读、摄影、唱歌 特长：音乐 三、所获荣誉 高中期间多次荣获优秀学生干部，在进入大学后多次参与社团活动，获得多项荣誉。 四、360°测评 家人评价 优点 缺点 学习很努力，成绩优秀 不喜欢把内心的想法说出来 老师评价 优点 缺点 学习刻苦，成绩优秀 不愿意和他人分享工作和学习中的事情 同学评价 优点 缺点 性格友善、对人慷慨、乐于助人，容易与人相处 过于拘谨，不善于随机应变。 对一些小事过于敏感 社会关系评价 优点 缺点 讲义气，为人忠厚踏实 过于直性子 五、科学测评 我通过霍兰德职业兴趣测评，结果显示我是：艺术型 个性热情，渴望表现自己，有丰富的想象力和创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果；喜欢借助文字、声音、动作或色彩来表达内心想法和对美的感受。也说明我的能力与我的职业目标——音乐教师相锲合。 第二章 外部环境认知 一、家庭环境认知 我家庭情况是普通的小康家庭，家庭经济情况可以满足子女教育所需。父母给予我厚望。对于我自己的成长，要求极其严格。从小就通过各种形式的锻炼，提高我的各方面能力和素质。家庭氛围和睦，父母对我比较严格，但对我不过分干涉，也不过度保护。从小就要求我要独立自主，所以从小就养成了独立处理自己问题的能力。 二、学校环境认知 我所就读的学校龙岩学院是一所全日制本科高校。 学校有优秀的师资队伍和优越的学习条件。学习氛围浓厚，学生对专业学习一直十分刻苦努力，也取得了较为突出的进步。我在学校学习的过程中，参加过学校的社团活动，对提升自我与人交际能力有积极的作用，学校老师拥有高素质教育水平，用心备课、授课，以德育人；学生朝气蓬勃，奋发向上，刻苦努力。 三、社会环境认知 在经历了快两年的疫情，无论是国际还是国内，经济增长速度都有所放缓，这很大程度上影响了中国经济的整体情况。很多企业为了生存，会减少岗位的数量来消减压力成本。但是近些年高校却不断扩招，大量的毕业生涌入市场，出现了人才多岗位少的尴尬境况。而大部分毕业生都希望留在经济相对发达，薪资高，生活条件优越的大城市和未来前景好，当下热门的行业与企业，从而导致同一岗位竞争压力异常激烈的情况，这就使得社会对毕业生的学历、专业性与个人能力要求越来越高。 四、SWT0分析 五、采访老师总结 人物访谈——龙岩学院生命科学学院教授曹翀 有人说，老师是辛勤的园丁，培育着学生茁壮成长