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老年人高血压健康知识宣教演示文稿 本文档共27页；当前第1页；编辑于星期二\19点4分 （优选）老年人高血压健康知识宣教 本文档共27页；当前第2页；编辑于星期二\19点4分 血压的正常范围 注：98年中国人群统计 本文档共27页；当前第3页；编辑于星期二\19点4分 1、指体循环动脉收缩压和(或)舒张压的持续升高 2、在非药物状态下至少2次非同日血压测量 3、收缩压≧140mmHg和(或)舒张压≧90mmHg 什么是高血压？ 本文档共27页；当前第4页；编辑于星期二\19点4分 高血压分度 本文档共27页；当前第5页；编辑于星期二\19点4分 高血压的危险因素 本文档共27页；当前第6页；编辑于星期二\19点4分 高血压症状 本文档共27页；当前第7页；编辑于星期二\19点4分 短暂性脑缺血发作、缺血或出血性脑卒中 稳定、不稳定心绞痛 心肌梗死、猝死 血管疾病： 主动脉夹层、多发性大动脉炎、外周动脉疾病 肾血管性高血压、肾功能不全或尿毒症 主要危害：心、脑、肾、等靶器官损害 本文档共27页；当前第8页；编辑于星期二\19点4分 正常肾脏 原发性颗粒固缩肾 本文档共27页；当前第9页；编辑于星期二\19点4分 正常心影 高血压心影增大 本文档共27页；当前第10页；编辑于星期二\19点4分 正常眼底，血管密集，纹理清理，无渗出 高血压眼底改变，血管稀疏，分支明星减少，满布斑片状渗出 本文档共27页；当前第11页；编辑于星期二\19点4分 正常脑血管照影 高血管脑血管改变，动脉瘤 本文档共27页；当前第12页；编辑于星期二\19点4分 如何控制高血压 改善生活方式 合理膳食 戒烟限酒 适当运动 心理平衡 药物治疗 本文档共27页；当前第13页；编辑于星期二\19点4分 合理膳食 原则 低盐 低脂 低热量 1.每两克食盐可使：收缩压上升 2MMHg 舒张压上升 1MMHg 2.世界卫生组织建议食盐的摄入量 6g /天 3.低盐饮食可使收缩压下降2-8MMHg 本文档共27页；当前第14页；编辑于星期二\19点4分 低盐饮食（低钠饮食） 对比 低钠盐 氯化钠含量较普通碘盐低，同时加入了钾离子和镁离子， 有效的降低了钠离子的摄入，从而控制血压 本文档共27页；当前第15页；编辑于星期二\19点4分 高盐食品（腌制食品） 本文档共27页；当前第16页；编辑于星期二\19点4分 高盐食品（方便食品） 一袋方便面调味包中的含盐量高达6--8克，一袋方便面等于一天的食盐摄入量 50克火腿肠含盐1克，吃一根火腿肠就相当于每天摄入量的1/6 本文档共27页；当前第17页；编辑于星期二\19点4分 你想不到的高盐食品 每100克(二两)挂面中含0,5--1.6克 每100克面包(约两片)含盐0.5--1克 本文档共27页；当前第18页；编辑于星期二\19点4分 低脂饮食 本文档共27页；当前第19页；编辑于星期二\19点4分 建议少食用红肉，包括猪肉、牛肉、羊肉等脂肪含量较高 鱼肉蛋白质含量高，脂肪少，适宜高血压人群食用 本文档共27页；当前第20页；编辑于星期二\19点4分 幻灯片1 此套幻灯片展示了CAPRIE临床研究（波立维与阿司匹林在缺血事件高危患者中的比较研究）的重要结果。