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陶渊明有诗: 盛年不重来,一日难再晨; 及时当勉励,岁月不待人。 填烧杯活动: 每组拿到等量的大石块、碎石、木块、沙子、沙盘玩具等(体积大于烧杯体积); 时限3分钟,要求把物品进烧杯使烧杯的质量最大,每类物品都要有; 最后,各组将烧杯放在电子秤上称重 权衡重量,有取舍 如此症状: 做事拖延 事情毫无头绪 写完作业不知道该干嘛 一会干这个,一会做那个。。。 一天的作业: 物理:完成XTZ,包括中活页 数学:一张卷子 (明天交) 语文:单子,背《秋声赋》 化学:完成XTZ 此外,暴走还想做: 额外复习化学,背英语单词,放学后打球,刷人人…… Step1:确定目标 具体一些 增加英语词汇量 → 提高化学成绩 → 每天背30个新单词 化学期中考试分数达到80分 Step2:设定优先次序 紧急 不紧急 重要 不重要 1 2 3 4 Step3:分配时间 背30个新单词,需要安排多长时间?20分钟?40分钟? 什么时间背? Step4:计划的执行 困难重重,你如何应对? 方法:限定截止时间、闹钟提醒、他人监督、灵活调整计划、秒表计时、电脑锁在柜子里 总 结 后续工作: 记录自己的时间,以认清计划和实际的差距,进行分析; 管理自己的时间,针对自己的情况订正计划;

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