肌筋膜链-课件.pptVIP

侧线（the lateral line, LL） 斜方肌上部可以出现于肩胛提肌相似的代偿现象。当斜方肌和肩胛提肌试图代偿之时，会干扰了侧线的蓝纹状的动态平衡结构。 侧线（the lateral line, LL） 讨论1：深侧线 腰方肌与侧线无直接连接，但在功能上与侧线一致。 斜角肌在胸廓上部，与腰方肌类似。 侧线（the lateral line, LL） 前斜角肌与半棘肌形成深层的蓝纹状结构。 侧线（the lateral line, LL） 讨论4：侧向X总论 第七颈椎——耻骨 胸骨切迹——骶骨顶 加压负荷时，胸骨切迹——骶骨顶距离变短 旋线 姿势功能 将身体以双螺旋的方式环绕以帮助维持所有面向的平衡。 连接足弓与骨盆角。在不平衡的状态下，旋线参与体内产生、代偿、维持身体扭转、旋线和侧向位移等过程。 特别是相对于承重和非承重下肢而言，来自下肢的力量可以向上走到同侧或跨至身体对策的骶骨。 动作功能 旋线的整体功能是创造并调节身体的扭转和旋转，以及在离心和等长收缩时，维持躯干和下肢的稳定以及避免旋转的崩解。 旋线 菱形——前锯肌 菱形——前锯肌通常呈现内外侧或左右侧的不平衡，这可以被徒手修正。 常见的模式是菱形肌被拉长和前锯肌限制缩短，肩胛骨远离脊柱。 常发生在健美先生和驼背倾向者。 旋线 内外斜肌复合体到髂前上棘 一侧内外斜肌组合缩短时，手指放入浅筋膜，朝对侧肋骨方向将其提起。 旋线 髂胫束弓弦 小腿 在足部前旋的案例中，通常胫骨前肌延长，腓骨长短肌缩短。足部后旋相反。 旋线 下肢背侧 旋线 第四腘绳肌 大收肌是股二头肌短头的延续。 旋线 讨论1： 肩膀高低不一，前后不一，多是旋线问题，右侧居多。 旋线 讨论3： 胫骨前肌和腓骨肌形成马镫支撑足弓。骨盆前倾时，容易出现内侧足弓崩落，骨盆后倾相反。骨盆倾斜与足弓改变相关。 旋线 讨论4： 旋线髂胫束到胫骨前肌紧张可至髌骨轨迹内移。 旋线 趾足承重，跟足向上延续为腓骨，不承重，用于抵抗向上的拉力，股二头肌向上的拉力。再向上连接骶结节韧带，从而影响骶髂关节。调整骶髂关节可以从跟足、腓骨周围肌肉开始。 上臂线 上臂线 讨论1：肩胛骨位置与姿势性平衡 上臂线 讨论2：交叉点 肱二头肌长头附着于关节盂上方，与冈上肌连接，成为深背臂线与浅前臂线的交叉点。肱二头肌腱膜融于前臂深筋膜，是浅前臂线和浅背臂线的交叉。 提重物的时候，浅前臂线的前臂屈肌承重，经肱二头肌腱膜传导至肱二头肌，避免了肘关节脱位，肱二头肌长头传导至深背臂线冈上肌和肩胛提肌；短头传导至喙锁韧带到线背臂线斜方肌至枕部。枕部疼痛的位置。 放松深前臂线的上半部（肱二头肌）因而缓解头部超前的不良姿势，或颈椎上半部过度伸直的对策，尤其对于那些习惯与负荷过重者。 功能线 姿势性功能 与姿势关系较少，多由浅层肌群，以运动为主。一般不会因长期维持姿势而僵硬或筋膜挛缩。不会对姿势构成影响。 运动功能 路线跨过身体，将其与对侧腰带中的肢体连接而延长力矩，可获得更多的动作力量和准确度。 功能线 功能线 步行时，肩部与对侧髋部通过功能线协调 呈螺旋状态，可以想象成旋线的加强 背功能线（BFL）前功能线（FFL） “左重则左虚，右重则右杳”，“每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳”——《太极拳论》 功能线 讨论1：位移力 功能线 功能线 功能线 讨论2：同侧功能线 背阔肌——腹外斜肌——髂前上棘——缝匠肌 自由泳时可感觉到 深前线 行经骨盆时,深前线与髋关节有很紧密的关系,并与呼吸及行走时的节奏相关，在躯体部位，深前线被安置在自主神经周围，并于神经运动的底盘及在腹腔中支撑着许多古老器官的细胞。在颈部提供了拉抬浅前线和浅背线的反作用力。 深前线 姿势性功能 从前方支撑腰椎； 在呼吸中稳定胸腔； 是脆弱的脖子与在上方很重的头得到平衡。 当深前线缺乏支撑、平衡和适当的张力时，就会导致身体全面性的缩短（髋关节无法伸展），促使骨盆和脊椎核心坍塌，并是其他路线出现负面代偿。 深前线 动作功能 髋关节屈曲和膈肌收缩外无明显收缩功能。含有很多慢速肌纤维，反应出深前线提供核心结构的稳定和身体细微姿势的改变，使得浅表结构和路线更容易有效率的运作。深前线功能失调不易发现，通常有其他路线代偿，表现出动作的不优雅，容易导致关节及关节周边组织受损。通常在很多伤害出现很多年以前早已出现深前线的功能失调。 浅背线（the superficial back line, SBL） 腓肠肌与腘绳肌是独立且连接的。二者之间有筋膜连接，但膝关节微屈时连接即接触。二者虽有连接，只有在伸直时才成为一个整体。 浅背线（the superficial back line, SBL） 弯腰拾物时，膝盖稍微弯曲就可获得较大的脊柱和骨盆