七年级《体育与健康》发展跑的能力负重跑和越障碍跑实践课教案.docxVIP

七年级《体育与健康》发展跑的能力负重跑和越障碍跑实践课教案 教师： 班级： 课次: 教学 内容 发展跑的能力（负重跑，越障碍跑） 学习阶 段 水平四 教学 目标 1、了解跑的基本知识，掌握跑的基本 方法。 2、培养团结合作精神。 学习领 域 身体健康、社会 适应 学程 教流 组织教学方式 学习要求 m 课堂 常规 1、集合整队、点名，常规检查。 2、宣布本课内容。 迅速 2 热身 活动 1、将学生分成四个小组。 2、各组在小组长的带领下，进行热身活动。 3、内容：自定，形式不限。 不得进行危 险性游 戏 6 负 重 跑 一、负重跑 1、教师介绍各种负重跑的方法，重物不宜太重， 搬运的物体应以方便提、抱、背、抬的物体。如 下图所示： 打火联44 想想还有没 有其他方法 了？ 3 2、将学生分成四组，在反思本组开展负重跑的 情况，并能说出不足之处。 开动脑筋， 积极创新。 8 障碍跑 二、障碍跑 1、介绍障碍跑： 在生活中经常碰到的障碍有：垂直障碍、窄 小支撑面障碍、狭小空间障碍和水平障碍等。可 以用跨过、跳过，穿过、绳过、爬过、钻过、翻 过、浪过等方法克服各种各样的障碍物。 2、教师设计一组障碍跑，让学生自主进行尝试 性练习： 回忆生活中 遇到的此类 情况 4  障 碍 跑 A —a,. ?hm 空 MSB ?nr 积极练习 遵守纪律 8 3、提示学生用上面提供的三种器材