关注大学生心理健康教育讲座PPT课件.pptx

关注大学生心理健康教育关注心理 健康倡导和谐心态 为你推开心灵之窗 一位哲人说: 你的心态就是你真正的主人 心理学专家发现: 健康的心态是成功的基础. 目 录大学心理健康的标准心理健康对大学生的意义大学生心理特点与常见问题大学生心理健康的维护 第1部分 大学心理健康的标准 这是学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。01智力正常其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪；情绪反应与环境相适应。02情绪健康1大学心理健康的标准 意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有信，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。03意志健全人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。04人格完整1大学心理健康的标准 正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到自知，恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自卑，面对挫折与困境，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。05自我评价正确良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。06人际关系和谐1大学心理健康的标准 个体应与客观现实环境保持良好秩序。既要进行客观观察以取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。07社会适应正常应具有与角色相应的心理行为特征08心理行为符合年龄特征1大学心理健康的标准 第2部分 心理健康对大学生的意义 2心理健康对大学生的意义心理健康是时代对大学生的基本要求。1心理健康是大学生自我成长的内在需要，是适应大学生活的基本保证。 2心理健康是提高学习效率提升学习能力的基础。 3心理健康有利于良好综合素质的形成和发展。4心理健康有利于生理健康。 5 第3部分 大学生心理特点与常见问题 3大学生心理特点与常见问题 心灵求索 一女生 一 走到教室门口，就觉得全班同学都在看她，不敢进教室，视教室如地狱。某学生英武剽悍，争强好斗，常令同学惧之。一日，号啕大哭，痛诉内心的虚弱和孤独。一优秀学生干部，早出晚归，忙学习忙工作，似乎很充实。她却告诉心理老师，紧张的人际关系令她窒息，恨不得在地上挖个洞，把自己藏起来。一个品学兼优的三好生，因为在一次晚会上唱歌跑了调，引起同学的哄笑，便觉得无地自容而自杀。 3大学生心理特点与常见问题 （一）大学生的心理特点智能发育达到高峰,精力充沛,思维活跃,接受新生事物快。1自我意识增强，自我认识和自我评价能力有所提高，自主性和自尊心增强，自我需要增加。2情绪丰富但不稳定。3凡事希望独立自主，不原受约束。4渴望友谊和被理解接纳，交往需要迫切，人际交往范围扩大，交往能力提高 5性意识发展迅速，异性交往愿望强烈，但性角色观念和性角色行为亟待完善。6追求安全。 7 3大学生心理特点与常见问题 （二）大学生的心理问题人际交往与人际关系问题恋爱与性心理健康问题学习问题自我认知问题大学生定位问题网络成瘾倾向 诚信危机问题亲情问题求职择业问题特殊群体问题 3大学生心理特点与常见问题(三)、影响大学生的心理健康的因素1）社会大环境的因素。2）家庭环境因素。3）学校文化环境因素。 １、环境因素 2、自身心理因素 第4部分 大学生心理健康的维护 4大学生心理健康的维护１、学习心理健康知识 ：上心理健康课；听心理健康专题讲座和报告 ； 阅读有关心理学书籍，访问心理网站等 。2、积极参与有益于心理健康的活动：校园文化活动包括各种学术活动、文艺活动、体育活动、庆祝活动、纪念活动等 。?3、 建立良好的校风、班风、学风。 ５、积极与人交流。 4大学生心理健康的维护4、加强自我心理调节：加强认知调节；加强情绪