读书分享《蛤蟆先生去看心理医生》PPT课件.pptx

蛤蟆先生去看心理医生读书分享会真正的勇气不是没有恐惧，而是在恐惧面前仍然坚持前行在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历对人格的深刻影响讲述人：日期： 目录CONTENTS01蛤蟆先生怎么了Whats wrong with Mr. Toad02蛤蟆先生的人生故事The life story of Mr. Toad03改变自己的人生目标Change your life goals04认识自我并学会成长Know yourself and learn to grow05书籍的经典语录赏析Appreciation of classic quotes from books PART 01蛤蟆先生怎么了在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处 01蛤蟆先生怎么了本书是英国心理学家罗伯特·戴博德创作的心理学著作，首次出版于1997年。蛤蟆先生去看心理医生 01蛤蟆先生怎么了蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有，情绪十分低落。他的朋友们河鼠和鼹鼠非常担心他，建议他去找苍鹭医生看病。 01蛤蟆先生怎么了他带着几乎绝望的心情找到了智慧的心理咨询师苍鹭，并在满分10分的心理状态自我评分表上沮丧地打下2分蛤蟆先生无比敏感于外界评价，却在感到愤怒时习惯性地压抑他经常为被朋友数落感到委屈，却只会感觉到这都是自己的问题 01蛤蟆先生怎么了在苍鹭耐心地引导下，蛤蟆先生逐渐认识到了自己要么处在一味追求顺从和适应他人想法的“儿童自我状态”中，要么处于对他人或自己求全责备的“父母自我状态”中，唯独很少处在一个理性地看待自我的“成人状态”里。经过苍鹭的引导，蛤蟆先生最终心满意足地离开了心理诊所。 PART 02蛤蟆先生的人生故事在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处 02对蛤蟆影响重大的家 父父 亲母 亲外祖父人高马大，有权有势，创立了酿酒厂，用家长作风对特下属，用道德说教对待家人工作勤命，上进心强，背负着继承人的重担，却始终活在祖父的阴影下，对蛤蟆严厉专制不认可比丈天慈爱，却因为对丈夫的服从，总在丈夫出现时突然变严厉，让蛤蟆不知所指令人尊敬的主教大人，中学的校董，曾是剑桥大学的研究员和董事，对蛤蟆影响很大 02蛤蟆先生的过去 学生时期，蛤蟆每次离开家都感到孤单悲伤，兴冲冲回家时，却受冷落。 但蛤蟆成绩很好，也挺会交明友，能把人追乐。 高中时蛤蟆开始带领结，引起父亲不满，却一直佩戴。后考入剑桥大学，学习不喜欢的历史，虽然结识了很多朋友，成立诗社，过的非常开心，却荒废了学业，期末考试差点不及格。 02蛤蟆先生的过去毕业后，蛤蟆感觉难胜任接管酿酒厂的重任，被父亲责骂，常去酒吧喝酒逃避。后来成为初中老师，很受学生欢迎。一年后，父亲去世，母亲搬走，留下蛤蟆成为蛤蟆庄园的继承人。感到悲哀和孤独时，蛤蟆就找一件擅长的事做：划船、大篷车旅行，在旅行中，却遭遇不幸。“ PART 03改变自己的人生目标在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处 03改变自己的人生目标在你童年时，大约四到五岁左右，你会试图回答两个问题第一个问题我是怎么看自己的我好吗？我是怎么看别人的他们好吗第二个问题？ 03人生坐标你不好你 好我 好我不好我好；你不好我好；你也好我不好；你也不好我不好；你好 03改变自己的人生目标一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择、这些态度和观点，变成我们存在的底层架构。我们建构出一个世界，不断确认和支持这些信念和预期。换一个词来说，我们把自己的人生变成了一个“自证预言”(我们会控制事件的发生，从而确保预言会成真，确保自己的世界和预期的一样)。 PART 04认识自我并学会成长在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处 04认识自我并学会成长 该书描述鼹鼠第一次去看蛤蟆先生的蛤蟆庄园情境：“树篱枝叶无人修剪，玫瑰花坛杂草丛生，草坪上也落满了黄叶，整一个蓬乱凋敝、无人打理的样子”。 蛤蟆先生见到鼹鼠一刻，放声大哭，那是成人的崩溃。 该书告诉人们抑郁症很可怕，最极端的行为是自杀，因此需要周围的朋友和亲属的关注，并且要早点进行心理咨询介入，不能延误时机。 朋友和亲属只能发现问题，找专业人士帮忙，不要讳疾忌医，畏惧心理咨询。 04