营养早餐精品PPT资料课件.pptxVIP

营养早餐课件PPT 1 说一说 你今天吃了什么里智? 你最喜欢吃哪些早餐? 早餐是人一天中最重 要的一餐，营养的早餐能给 我们提供足够能量，让我们 的身体吸收营养，头脑清晰， 健康成长。 早餐的重要性 主食 - 一 般是指稻米、小麦、玉米、土豆、薯 类等碳水化合物。是人类能量的主要来源。 液体食物—补充水分， 牛奶、豆浆等饮品补充蛋白质，果 汁添加维生素。 鱼、肉、蛋类 富含蛋白质，蛋白质是构成人体皮肤、肌肉、 内脏、头发、血液和指甲的主要成分，让小朋友 长得更高。 坚果类 营， 白质、油脂、矿物质、维生素较高，补脑。 促进大脑发育 养丰富，含蛋 益智 —— 根据图片外形猜一猜，这是什么食物?为什么? 游戏一：猜一猜 根据图片外形猜一猜，这是什么食物?为什么? 根据图片上的食物细节图猜一猜，这是什么 食物?为什么? 根据图片上的食物细节图猜一猜，这是什么食 物?为什么? 小朋友们一定要仔细观察哦，通过物体 的外形和内部细节、内部结构来抓住物体特 画法提示 ： 征。 游戏二：画一画 这是一个什么形状? 你可以根据这个形状来添画，让它变成好吃的早餐 吗?想一想，画一画，看谁变得多! 小朋友们，你们看看“我”的身体是什么形状的? 你们在生活中还见过不同形状的“我”吗?可以 用手画一画“我”的形状哦! 画法提示 ： 1.根据一个外形添加想象成不同的食物。 2.根据一种食物回忆、想象它不同的样 子和状态。 掌握了这两个方法，你想出来的食物一 定会和别人的与众不同哦! 找一找，这两碗“面条”哪里不同?你更喜欢哪一碗?为什么? 游戏三：辨一辨 说一说，哪一盘白菜的特征更明显? 说一说，哪一个面包的颜色让你更有食欲，更接近 实物呢? 画 法 提 示 ： 1.大胆地画出流畅连续的线条吧。 2.画出完整的外形，更有利于图形的识别哦，要 找到最能表现出物体的特征的样子。 3.涂上合适的颜色，让你的食物既好吃又好看。 游戏四：配一配 多吃：全 麦面包、馒头、 粥类、杂粮、 豆浆、脱脂牛 奶、鸡蛋、水 果、蔬菜。 少吃：油 条、汉堡、蛋 糕、饼干、薯 条、火腿、方 便面、碳酸饮 料、汽水等。 鱼 虾 类 5 0 - 1 0 0 克 副菜 水果类 主 食 水 1200毫升 健康饮食金字塔 少 吃 多 吃 主食 其他 期 期 朗 四 胆 23 制作一张自己喜欢的一天早餐搭配表，看 看是否营养又健康。 作业内容： 感谢观看 25