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跑步小腿骨头疼
第一篇跑步小腿骨头疼:跑步后会小腿骨痛的缘由是什么 跑步是熬炼身体最简洁的运动方式，但是许多人在跑步之后会消失小腿骨痛的现象。下面是由百分网我共享的跑步后会小腿骨痛的缘由，盼望对你有用。 跑步后会小腿骨痛的缘由 跑步时需要依靠足踝的伸屈动作，小腿前部和后部肌肉的收缩和放松以及各关节的活动才能完成。初学跑步时，·经常会消失小腿骨前面痛苦，轻者是由于肌肉的劳累所致，这种痛苦一般坚持一段时间就会消退的。但另一种状况是，跑了十几天后消失小腿骨前面痛，“越跑越痛得厉害，持续几个星期也不好，那就不是单纯肌肉劳累了;而是由于跑或跳前足落地时小腿肌肉附着点长期
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