格斗挡击别臂.docVIP

课目 徒手夺器械擒敌术 日期 教员 刘强国 内容 学习挡击别臂 学习防右别臂 单位 十二队一连 人数 60名 地点 格 斗 棚 时间 100分钟 目的 通过本次课学习使同志们掌握挡别臂,防右别臂的动作要领,及其教学实施方法. 方法 讲解示范；分解练习;个人体会；集体练习;评比验收; 要求 1.认真听讲，仔细观察教员示范。2.想练结合，数量中求质量。3.令行禁止，注意作风养成. 部分 教 学 内 容 方 法 和 要 求 时间 基 本 部 分 ２０＇ 一.课前准备 接收队伍,清点人数,下达课目,提出要求. 二、准备活动： 慢跑400米 一般性准备活动： A 头部运动（2×8拍） B 扩胸运动（2×8拍） C 踢腿运动（2×8拍） D 弓步压腿（2×8拍） E 仆步压腿（2×8拍） 3、专门性准备活动： A 弓.马步冲拳（10次） B 弓.马步互换（10次） 队形：连横队 方法：教员组织 要求：口齿清楚，声音洪亮。 队形： ************************************ 方法：教员组织，三路纵队。 要求：保持队形，先慢后快，微出汗。 方法：口令指挥，集体操练。 要求：整齐划一，令行禁止。 方法：教员组织. 要求：整齐的有力，体现武术身形体态。 ３＇ １５＇ ２＇ 基 本 部 分 ７０＇ 动作要领 准备姿势开始,敌右手正握刀向我上刺时,我左手挡、抓、拧敌手腕，同时左脚迅速向前踮步闪身，右脚猛踢敌裆；右脚落于敌右脚前，乘敌弯腰之际，右小臂猛挑敌肘，右转身别压敌臂，左脚步向左移动，迫敌下蹲，卷腕夺刀，将敌制服或制死。 二、动作用途 夺刀动作，当敌右手正把刀向我刺来时，我向右闪身，同时左手挡抓，右脚猛踢敌裆 ；尔后右手猛挑敌右肘，别臂将敌制服。 三、错误动作及纠正方法 左手挡、抓过低 纠正：上挡，扣腕动作 队形；成连横队后，第一列蹲下，第二列跨立，第三列插空。 方法：1、正反面示范两遍 2、边讲边做 3、挂图、板书教学 要求：1、讲得明，听得清。 2、闪身、挡抓要快，别臂要狠 。 3、重点体会“闪、挡、踢、挑、别”五个字。 方法：结合解剖学进行分析，利用道具进行直观示范。 要求：精讲、重点突出、用途演示形象 队形：成格斗操练队形 方法：两人一组进行练习。 要求：注意纠正错误动作。 ３＇ ２＇ ５＇ 基 本 部 分 2、别臂时存在翻肘或右手平移动作 纠正：右手上挑，转身下压动作。 ４、练习 分解练习 Ａ、闪身挡抓（１０次） Ｂ、踢裆别臂（１０次） （２）完整动作练习（１０次） ５、个人体会 （体会动作要领及用途） ６、集体练习 连贯动作练习（１０次） 流水作业（１＊２） ７、评比验收 二学习防右别臂 动作要领 准备姿势开始，当敌枪向我右胸刺来时，我左脚迅速向右前上步闪身成左弓步，同时，右手挡抓敌枪回拉紧贴小臂，并扣压于腰际；上右脚，左拳击敌面部，并随时即抓住敌枪；尔后，左脚猛踢敌裆；乘敌弯腰之际，左臂顺势插入敌右臂内，上挑下压，右手切压敌脖，别臂将敌制服。 动作用途 防枪动作，防开刺来之枪后，迅速击打敌头、腹部，夺枪、踢裆、别臂将敌制服。 错误动作及纠正方法 闪身过大，右手抓不住敌枪 纠正：左脚前上闪身，右手挡抓敌枪时，约与头同高。（１０次） 别臂时，上挑下压动作不到位。 纠正：体会左手的上挑下压动作 。 （１０次） ４练习 分解练习 Ａ、闪身挡抓（１０次） Ｂ、踢裆（１０次） Ｃ、挑肘转身别臂（１０次） （２）完整动作练习（１０次） 　５、个人体会 （体会动作要领及用途） ６、集体练习 连贯动作练习（１０次） 流水作业（１＊２） ７、评比验收 方法：1、示范领做各两次，口令指挥，集体练习。 2、领背动作要领，讲做结合。 要求：动作到位，令行禁止。 方法与要求：想练结合，教员辅导 ． 方法:成连横队 要求:动作准确,有力 方法：每班随机抽两名 要求：说出每名学生动作的优、缺点。 队形；成连横队后，第一列蹲下，第二列跨立，第三列插空。 方法：1、正反面示范两遍 2、边讲边做 3、挂图、板书教学 要求：1、讲得明，听得清。 2、闪身要快，挡抓紧敌枪要准， 踢裆、 别臂要狠 。 3、重点体会“闪、挡、击、踢、别”五个字。 方法：结合解剖学进行分析，利用道具进行直观示范。 要求：精讲、重点突出、用途演示形象。 方法：教员讲解，领做 要求：认真体会正确动作，树立正确动作概念。 方法：1、示范领做各两次，口令指挥，集体练习。 2、领背动作要领，讲做结合。 要求：动作到位，令行