论乒乓球运动对小学生体质健康的影响.docVIP

PAGE PAGE II 论乒乓球运动对小学生体质健康的影响 摘要：近年来由于我国经济的发展速度越来越快，人们的生活方式伴随着物质生活条件的提高也发生了很大的变化。近年来，国家研究人员对各个年龄段学生的体质健康状况进行了调查统计，统计结果表明，各个年龄段学生的身体机能水平呈下降趋势；身体形态方面，肥胖率居高不下。并且近视学生数量越来越多，呈现低龄化趋势。面对青少年体质的逐年下降，已经受到我国各界的广泛关注。小学生处于身体发育的关键时期，有研究指出，青少年身体形态提高的同时，他们的有氧耐力、肌肉耐力和力量都出现不同程度的下滑。因此，本研究根据乒乓球的运动特点，对小学生的体质健康进行实验测试研究，为提高少儿的体质健康水平提供参考。 关键词：乒乓球；小学生；体质健康 目 录 TOC \o 1-3 \h \z \u 25595 前言 1 5504 1研究对象和方法 2 19668 1.1研究对象 2 25308 1.2研究方法 2 19882 2研究结果与分析 3 9152 2.1身体形态指标 3 18030 2.2身体机能指标 4 30272 2.3身体素质指标 5 19243 3乒乓球运动对小学生体质健康的影响 6 23415 3.1改善小学生身体形态 6 2271 3.2提高小学生呼吸机能潜在能力 6 884 3.3提高小学生身体素质 7 29245 3.3.1力量素质 7 5493 3.3.2柔韧性素质 7 31616 3.2.3视力 7 16123 结 论 9 9638 参考文献 10 PAGE 10 前言 小学生是我国青少年里面重要的群体，小学生的发展关系着我国未来的发展，是我国重要培养的后代群体，小学生体质健康的好坏关系着国家的发展和进步。因此，对于小学生来说，不管是心理、还是身体的良好的发展还是在某种程度上还是具备着相当重要的意义的。就现在这样的状况来说，很多小学生都不断的确定的存在着相当大的一部分心理因素、身体都不健康的严重问题，尤其是互联网时代、电子设备充裕的环境，青少年都深陷其中，不再将课余的时间拿来锻炼、也不再将空闲的时间拿来学习、提升自己，而更多的是把时间和精力放在了电脑、智能手机上，这在很大程度上让剥削了小学生锻炼的时间、与他人现实交流的时间，导致了身体、心理都不健康的状态。从长远来看，不利于我国未来的发展。 乒乓球运动是一项深受人们喜爱的运动，不仅能培养良好的道德情操，还能增强体质、增进健康。因此，在中学阶段进行乒乓球运动练习具有十分重要的意义。通过本研究能使更多的人了解乒乓球，得到相关领导的部门的重视，培养乒乓球人才，并将乒乓球这一运动能贯穿到中学教学实际当中，真正的为国家的未来培养健康人才。 1研究对象和方法 1.1研究对象 山西省大同市市区5所小学随机选取的174名9-11岁小学生的体质健康状况。 1.2研究方法 （1）文献资料法：通过学校电子图书馆的中国知网、维普网、体育学院期刊室等处收集与本研究相关的论文资料。为本研究提供理论和方法依据。 （2）实验法:主要测试指标是从身体形态指标（身高、体重、BMI指数），生理机能指标（安静时心率、肺活量），身体素质指标（专项速度素质、专项灵敏素质、专项肢体力量素质、专项耐力素质）进行测试。训练前先进行测试，训练后再对训练者进行测试，对测试的前后结果进行对比研究。 （3）数理统计法 所有数据用均数±标准差表示，进行T检验，采用SPSS17.0软件进行统计完成。 2研究结果与分析 2.1身体形态指标 表 1身体形态指标的实验前后对比 形态指标 对照组前（n=30） 实验组前（N=31） 实验组前后（N=31） 身高（cm） 165±5.11 165.34±6.01 166.89±5.89 体重（KG） 62.49±8.15 61.98±8.65 60.33±9.27 BMI（kg/m2） 23.14±5.66 22.96±6.87 21.86±7.96 臀围 80.58±8.12 80.76±6.12 86.11±3.28* 腰围 74.23±5.04 74.20±5.18 71.30±4.58 WHR 0.92±0.20 0.91±0.15 0.83±0.19 皮褶厚度（F%） 24.08±10.11 24.13±9.13 23.33±9.76 注：*表示组间对比 p≤0.05，差异显著；**表示组件对比 p≤0.01，差异非常显著； （表1）就目前的数据原理能够来推测出，实验组与对照组之间来进行一些指标之间的差异性解决，也就是说(P＞0.05)。 对于人体来说，身高还是在一定程度上来反映出人体在骨骼上的发育的情况以及在竖直方向上的一项比较重要的指标。重量在某种程度上属于