儿童营养教养和保健 OK课件.pptxVIP

复旦大学附属儿科医院 徐 秀 儿童营养、教养和保健 1 • 儿童营养 • 儿童教养 • 儿童保健 2 厘米 1岁~ 2岁 200克/月 • 1前0厘囟米闭合： 18个月前；乳牙20个： 2岁半出齐 3 2岁~ 3岁 150克/月 0－5岁 体格生长 米 7 ~ 9个月 10 ~ 12月 1 ~ 3个月 厘米 4 ~ 6个月 300 ~ 400克/月 200 ~ 250克/月 500 ~ 600克/月 2.0 ~ 2.4厘 750~1000克/月 2.5 ~ 3.0 1.5厘米 1.0 ~ 1.5 体重 年龄 身长 儿童营养喂养基本观点 • 奶量摄入： 400－500ml/日，分2－3次 • 一日三餐主食 粮食类：荤菜(肉/鱼/蛋/豆制品)：蔬菜水果 类 ＝1：1：1 • 每天进食次数不超过6次 • 每次进餐时间： 10~30分钟 • 吃什么？－妈妈决定！ • 吃多少？－孩子自己决定！ 4 小心吃傻 • 英国每日邮报报道：儿童3岁之前吃过多的薯条脆片饼干和比萨饼等食 品在5岁后智商会偏低。即使他们后来改进饮食，不良作用也会持续一 生。这是首次研究发现，幼儿时期饮食会影响长大后的智力 5 吃的能力－儿童能够自行调整食物摄入 n 如果第一餐吃的食物能量较低，他们会在第