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(完整word版)低盐低脂饮食 (完整word版)低盐低脂饮食 (完整word版)低盐低脂饮食 低盐低脂饮食 低盐饮食 主要对于 HYPERLINK ”/jibing/guanxinbing.htm” \t ”http：///zhuanjiaguandian/_blank” 冠心病伴随有 \t http：///zhuanjiaguandian/_blank” 高血压的患者，要求每天食盐总量控制在6克以内，既可以防控 /jibing/guanxinbing.htm” \t ”/zhuanjiaguandian/_blank” 冠心病、高脂血症的患者每天胆固醇的摄入量应低于200毫克。糖类食品也要限制，不吃甜食和零食，面食过量也会导致机体将糖类转化为脂肪储存起来，增加体重。 多吃蔬菜和水果。食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。蛋白的摄入以白肉为主，如禽类、有鳞鱼等。饥饱适度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度，有的专家建议以6~7成饱为度。 (1) 低脂肪饮食 1）每日脂肪量限于40g以下，禁用油炸物，肥肉，猪油及含 \t /zhuanjiaguandian/_blank” 脂肪多的点心。 2)食物烹调可采用蒸，卤,煮,烩等，少用油或不用油的方法来改善食物的色香味。 3）可选用脱脂奶，或肉汤去油，忌用油脂糕饼，奶油糖果,果仁等。 （2） 低胆固醇饮食 1）胆固醇每日限制在3