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形体教学授课计划 授课顺序 授课内容 学时 1 形体训练的概论 4 （一）形体训练的概述 （二）形体训练的特点 （三）形体训练的原则和功能 （四）形体训练的的重要意义 2 基本形态控制练习 2 （一）徒手练习 1.立姿控制 2.头部与颈部的控制 3.手臂控制 4.手掌控制 3 基本形态控制练习 2 （二）把杆练习 1.腿部控制 2.前、旁、后退控制 3.下蹲控制 4 基本形态控制练习 2 （三）地面练习 1.含胸、展胸控制 2. 仰卧挺胸 5 基本素质训练 2 头、颈、肩、胸、腰、腹、等身体各关节 6 形体基本功练习 2 （一）把杆练习 （二）地面练习 7 芭蕾手位练习 2 （一）芭蕾的七个手位 8 形体综合练习 2 1.徒手组合 2.把杆组合 3.地面组合 9 考试 2