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《每次都有进步》PPT课件 本课程旨在教授培养强大的主观能动性以及如何利用上一次的经验来取得更好的成果。掌握这些技能后，您将能够更有效地设置目标，提高效率，实现自我突破。 设置可行的目标 类型 长期 中期 短期 方法 确保可行性 明确计划 制定时间表 关键要素 目标需要挑战自我，但同时掌握自己的限制和能力。将目标分解为更小的步骤，以缓解压力，提高幸福感和事件成功的几率。 每次都有进步的意义 远离舒适区 如果你没有尝试新的事情，你就没有机会成长。 掌控你的经验 认真反思你的经验，从中吸取经验教训，变得更强大。 告别负面情绪 每次小小的成功都能为你打下坚实的基础，帮助你保持心里健康。 成为你想成为的样子 追求你想要成为的样子——勇敢，坚定，独立。 个人案例分析 姓名 年龄 职业 张三 27 销售主管 李四 35 投资银行家 王五 19 大学一年级学生 方法和技巧分享 1 自我激励 维持动力的技巧。 2 规划时间 管理时间并充分利用。 3 自我反思 反思经验以快速成长。 训练计划 身体训练 身体是精神健康的基石，通过训练增强主观能动性。 学术训练 让大脑活跃并提升独立思考能力。 职场训练 提升自信心和表达能力。 结束语 1 保持积极的态度 即使你失败了，也要从中取得教训。 2 设定目标并坚持不懈 只有这样，你的真正价值才能被发掘出来。 3 每次都努力提高 只有这样你才能变得更强大，并达到你所梦想的。 * * * * * * * * * * * *