八年级耐久跑单元计划 (1).docVIP

耐久跑 单元教学计划（八年级） 执教 年级 八 课时 5 单元目标 1、了解耐久跑的相关知识体系以及比赛规则，明白耐久跑对身体发育的益处。 2、发展学生跑的能力，增强学生心肺功能 3、培养学生勇于进取，吃苦耐劳的意志品质，乐于合作的团队精神，并通过各项活动，从中享受快乐！ 课次 课时目标 教学内容 重、难点 学 习 策 略 1 学习耐久跑的正确呼吸方法，正确姿势， 培养学习的兴趣。 耐久跑：自然地形跑 游戏：贴膏药 重点：呼吸节奏 难点：呼吸节奏与跑动节奏配合 原地体验与跑动练习结合； 小组体验与比赛结合 情景教学 2 运用耐久跑的方法，初步学会合理的体力分配。 发展学生有氧耐力，提高耐久跑的能力和跑的欲望。 培养学生吃苦耐劳的意志品质，乐于合作的团队精神， 耐久跑：40米 游戏：“你追我赶”。 重点：跑动节奏与呼吸节奏的配合 难点：合理分配体力，关注个体差异 1、考虑个体差异的分组设计 2、情景教学的引导 3、练习与教学比赛的促进 4、音乐诱导 3 正确使用正确耐久跑的呼吸方法和跑动节奏，提高学生有氧耐久能力和心肺功能。了解“极点” 培养学生竞争意识和合作能力。 耐久跑：1500——2000 抓住你的小尾巴 重点：跑动节奏 难点：极点克服 体能分组进行 每圈与老师击掌报数 设立调整区 评价鼓励 4 合理分配耐久跑不同阶段的体能， 提高耐久跑的能力。 培养坚韧的意志品