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【足球】足球基本部位接球练习 足球除了不可以用手进行带球外 ， 身体其他部 分都可以带球 。这是足球比赛的规则要求 ， 而且这 样的部分带球 ， 是一种有意义的事情 。特别在是足 球的八个基础部位接球动作方法的训练 ， 这些基础 部位的接球动作 ， 可以在足球技术上达到提高效 果。 在足球运动中 ， 接球技术的根本问题是缓冲球 的冲力 。在学习和练习的时候 ， 应当理解如何利用 缓冲或变向动作削弱球的冲力 ， 并能将球控制在利 于支配球和处理球的位置上。 接球技术的重点是如何运用合理的部位 ， 通过 何种有效的动作 ， 将球接控到合理的位置上 。 因此 夫抓好练习。 初练时 ， 传球的力量要柔一些 ， 方向要正 ， 落 应围绕接球方法 、接球动作和接球时机等方面下工 点要近 ， 保证接球者能将注意力放在缓冲控球环节 上 ， 然后可以随着熟练程度为自己增加给球的难 度。 在掌握接球基本方法后 ， 应养成积极移动迎球 接技的习惯 。 即便是原地练习 ， 也应保持脚步不停 地颠动 ， 以利及时调整位置或快速启动完成动作。 接球是为了更好地处理球 。 因此接球练习应和 运球 、传球和射门技术密切地结合起来 ， 以培养在 接控球的同时有后继动作的意识和准备 ， 从而提高 接球技术的实用性和目的性。 下面为大家介绍一下足球基本部位接球练习： 方法 脚内侧接球： 脚背外侧接球： 脚背正面接球： 脚掌接球： 大腿接球： 腹部接球： 胸部接球： 头部接球： 注意事项 在练习足球接球技术的时候 ， 要全面了解和掌 握八个基本部位的接球动作方法 。要按动作要领进 行练习 。注意体会不同部位接球动作的技术特征， 以利于精细分化 ， 准确掌握各部位接球技术 。这样 的足球部位接球动作 ， 特别是对于初学员会有很大 的提高学习点。