- 1、本文档共6页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
大学生常见的学习心理问题及调整
每年的5月25日是全国大学生心理健康日,谐音“我爱我”,意在提醒大学生关爱自我心理成长,促进自我身心健康。
随着社会的高速发展以及竞争的“内卷化”,大学生们在环境适应、人际交往、恋爱以及求职等方面,可能会遇到一些心理困扰,需要引起全社会的重视。
环境适应问题
在大一新生中较为常见。由于学习、生活、住宿环境的改变,新生容易出现矛盾、困惑心理。
读高中时,学生对自己的大学生活充满了憧憬,甚至部分学生将考大学作为唯一的目标来激励自己。当真正进入大学校园后,发现现实情况和想象的并不一样,尤其是需要进入全新的校园环境,而身边没有父母的帮助,很多大学新生感觉适应困难。
应对策略:
(1)树立正确的生活观念。
进入大学,一定意义上意味着独立生活、走向社会。在这个新的起点上,为了实现自己的人生理想,就需要摆脱依赖、等待和犹豫,培养自立、自强的精神,勇于面对新的环境,大胆探索,不断提升独立生活的能力。
任何能力都是在实践中培养的,都有一个从不会到会、从不熟练到熟练的过程。不要再“妄想”父母或家人的帮助,清楚明白地告诉自己要学会独立,自己的事情自己做。
(2)逐步熟悉新的校园环境。
人的恐惧感往往是由陌生与未知导致的,环境其实也像人与人的相处一样,熟悉了就逐步适应了。
内心接纳新环境,就在适应的路上迈出了第一步。例如每一间食堂都去试试,找出最适合自己胃口的一家;每家超市都去转转,比出哪家更物美价廉……
一些大学的校园论坛或是官博、官微,会开设新生专栏,专为新生解惑答疑,小“萌新”们可以多去这些地方看看“过来人”的经验。
人际交往困扰
一些同学由于既往社交经验少,个人意识较强,不太能顾及他人感受,在学校的集体生活中会感到与其他人沟通不畅,得不到理解,从而造成内心苦恼。如何与周围同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题。
人际关系问题,常常表现为难以和同学愉快相处,缺少知心朋友,不懂必要的交往技巧,过分委屈讨好等。
应对策略:
(1)遵循人与人交往中的互利原则。
人际交往是一种“双向奔赴”,只有单方面获得益处的人际交往是很难长久的,好的人际交往必然是双方受益。所谓受益包括很多方面:精神的、物质的,或者帮助对方做一些事情等。
因此,在人际交往中,千万不能一味索取,要经常考虑自己是否付出与奉献,这样才能在自己的身边构建起和谐的朋友圈。
(2)学会欣赏他人。
用心发现别人的优点,适时恰当赞美,学会倾听和理解他人。当你内心真正的接纳一个人的时候,相信对方一定能够感受到的。
(3)尽量不要当众对别人
进行批评或者指责。
每位同学都难免犯错,看到别人的错误当众指出来,不会让对方感激,有时反而让对方下不来台,丢了面子。保住对方的面子,同时也是在保住双方的友谊。做事太过较真,反而容易得罪同学。
想要帮助别人,可以在对方允许的情况下,私下、礼貌地提出自己的建议,对方不会感到指责与冒犯,更容易采纳。
(4)敢于认错,承担责任。
人际交往难免产生不愉快,勇于承认自己的错误,及时化解彼此之间的不愉快,是负责任的表现,也是有担当的表现。
如果在犯错之后能够用自嘲的方式来消除尴尬,可谓是升级版的承认错误,也会给对方留下好印象。
(5)学会换位思考。
可以假设,如果在对方的位置上,我会怎样处理。经常站在对方的角度去理解和看待问题,一切就会变得简单多了。一般而言,善于交往的人,往往懂得“己所不欲,勿施于人”。
恋爱与性心理问题
大学生处于青年期,性发育成熟是重要特征,需要面对恋爱与两性问题。爱情在大学几乎是一门“必修课”,如果不能恰当处理爱情与学业的关系,甚至会影响大学生未来的发展。
性生理成熟带来性心理的变化,大学生渴望得到异性的好感与认同。大学生都会有性幻想、性冲动等,这本是正常的表现,但由于既往接受性教育不足,部分同学难以妥善应对性心理问题。
应对策略:
(1)树立正确的爱情观。
在恋人的选择上,最重要应该是志同道合,思想品德、学业理想和生活情趣等方面和谐一致。平衡爱情与学业的关系,大学生还是要把学业放在重要位置,不能把所有宝贵的时间都用于谈情说爱而荒废了学习。好的恋爱关系应该让人不断走向成熟和进步。
(2)培养爱的能力。
爱的能力,并不是非要具体到对某一异性的爱,而是更广泛意义上的爱。我们的亲人、同学、朋友,都值得我们去热爱。发展爱的能力,就是要培养无私的品格和奉献精神,为家人负责、为恋人负责、为社会负责,才能创造出属于自己的幸福美满的婚恋状态。
(3)发展健康的恋爱行为。
恋爱中的性冲动,一方面要注意克制和调节,另一方面要注意转移和升华。积极参加各种文娱体育活动,与恋人多谈谈学习和工作。尽量把恋爱行为限制在社会规范合理范围内,让爱情沿着健康的道路向前发展。
求职和择业问题
随着全国各大高校的不断扩招,大学生毕业人数的逐年
您可能关注的文档
- 爱的教育书箱简介.docx
- 榜样经典作文1200字.docx
- 保护传承非物质文化遗产的建议汇编.docx
- 参考文献在文中怎么标注.docx
- 层序地层学复习重点.docx
- 大学生德育总结报告书.docx
- 大学生压力大就应该这样缓解.docx
- 当代大学生如何为构建和谐校园做贡献.docx
- 当前中学音乐教育中存在的主要问题及对策分析.docx
- 弟弟变了作文400字通用3篇.docx
- 湖南省常德市汉寿县汉寿县第一中学2024-2025学年高三下学期2月月考英语试题(原卷版+解析版).docx
- 第9课《木兰诗》课件(共30张ppt)2024—2025学年统编版语文七年级下册.pptx
- 2025年中考语文复习名著阅读专题《水浒传》古典小说的阅读 课件(共62张ppt).pptx
- 山东省临沂市郯城县美澳学校2024-2025学年高一下学期3月月考政治试题(原卷版+解析版).docx
- 广西南宁市天桃实验学校2024-2025学年九年级3月单元作业(一)道德与法治试题(原卷版+解析版).docx
- 江苏省连云港市东海县第二中学2024-2025学年高一下学期学分认定考试政治试卷(原卷版+解析版).docx
- 2025年陕西省西安市校联考中考一模道德与法治试题(原卷版+解析版).docx
- 江苏省苏州市部分校2024-2025学年高二上学期期末迎考政治试题 (原卷版+解析版).docx
- 2025年人教版七年级语文下册早读PPT 七下早读(第三单元)课件(共40张ppt).pptx
- 黑龙江省齐齐哈尔市讷河市第二中学2024-2025学年高一下学期3月月考政治试题(原卷版+解析版).docx
最近下载
- 产科质量控制工作总结.pptx
- 2025年安徽职业技术学院单招职业适应性考试题库及参考答案.docx VIP
- BOSE博士 SoundTouch SA-5 功放 快速启动指南 简体中文.pdf
- IPC JEDEC-9704基础讲解丨PCB应力应变测试.pdf
- 统编版小学语文三年级下册 第七单元复习卡.doc VIP
- GB+16423-2020金属非金属矿山安全规程.docx VIP
- 高中通用技术苏教版2019必修 技术与设计1(2019)第3章 发现与明确问题 公开课公开课.pptx VIP
- 药店销售流程与技巧.ppt VIP
- 2024年《民用航空法》考试复习题库及答案(含各题型).pdf VIP
- UG经典技巧(一)_中国模具论坛网.doc VIP
计算机三级持证人
从事多年企业管理、在团队建设、员工培训、营销提升、组织架构有多自己的经验,希望在这个平台分享及帮助更多的公司或企业!
文档评论(0)