耐久跑第四课时教案《马伕壮征程之旅》-高一上学期体育与健康人教版.docxVIP

耐久跑第四课时教案《马伏壮征程之旅》

内容设计

技能动作规格：“马依壮征程”完整的表演中能尽显矫健的体形，雄壮的气势以及练习扎实的基本功。

配套教材：游戏：“抢阵地

素质练习：两头起

重点：完成跳马［夫的基本动作和图形跑

难点：“跳马伎”队形变化。

学习目标

知识技能.体能发展,情意表现

L能积极地投入到跳马佚学习与练习之中，参与到小组的讨论之中，并基本能学会跳马佚基本动作与队形变化。

“马彳夫壮征程”舞蹈练习进一步提高学生的耐力素质。

“如东马佚”的风采，进一步弘扬家乡民间艺术文化，勇于展现自我。

过程时间

过程内容

教师活动

学生活动

运动负荷

组织队形及创意更改栏

时间

次数

强度

导入主题引趣热身

⑹）

练实基础规范到位15,

L常规

.“跳马佚为简介

.领悟：“跳马佚力动作的风格脚站八字似座钟，腿臂微屈像劲弓。挺胸收腹须沉稳，气贯丹田身如松。跳踢颠磋讲扎实，迈步敦实肩微动。目光坚定不斜视，刚健质朴显威风。

1.学习“跳马佚”基本动作1）原地小步跑2）马步架托3）弓步架杆4）卜蹲J贞杆5）前后走杆6）侧步压仟7）并步抖杆8）侧跨提杆

2.舞蹈流程（图形变化）

1）上杆

2）列队（原地方阵）

3）出辕（鸟穿林、龙吐须）

L组织。

.安排见习生。

.介绍“跳马1夫”相关知识。

.带领学生领悟动作与艺术风