耐久跑—弯道跑技术教案-高一上学期体育与健康人教版.docxVIP

教学内容

学习目标

重点难点

（耐久跑一弯道跑技术）教案

耐久跑一一弯道跑技术

场地器材

田径场标志桶

课时共五课时（第三课时）

1、认知目标：了解耐久跑弯道跑技术基本知识和要求，并能运用基本技术进行比赛。

2、技能目标：基本掌握《耐久跑一弯道跑技术》及练习方法，使90%的学生学会运用弯道跑技术。

3、情感目标：发挥学生的主观能动性，培养学生善于观察、思考与合作意识，体验跑步运动的乐趣。

重点：弯道跑身体内倾角度，左右脚用力点和左右手的摆幅。弯道步幅加大的过程。难点：控制离心力，变换身体姿势。

课的结构学习内容

教师活动

学生活动

组织形式与耍求

密度

时间

一、课堂常规

教师提前到场准备器材，迅速集合学生。1.集合整队；

体育委员整队集合，报告出勤.

要求:快齐静,精神饱满

二、热身活动

二、

*、

1、慢跑

1、教师领跑，观察队

1、学生在跑得

教师领跑

伍是否整齐。

过程中注意拉

开前后距离，

间隔2-3米。

2、热身活动

2、教师演示，语言引

2、学生观察教

导

师演示动作，

关节运动

动作到位，大胆展示，

面朝教师原地

注意安全。

练习

3、游戏（接力比赛）

3、组织学生参加游

戏，解读游戏规则。

3、学生积极参与游戏。

一

??形7^

次nin一8m

1、通过教师提问：弯道跑时和直到跑比较，身体姿势上有哪些不同？

2、各组学生进行练习验证自己的