陈氏太极拳腿部缠丝劲.docVIP

陈氏太极拳腿部缠丝劲

??缠丝劲是陈氏太极拳的精华，也是擖手(可从通称为推手)技击的重心所在。学习陈氏太极拳到了相当程度之后，一定要精研缠丝劲，才能登堂入室，达到拳艺的大成。陈品三先生所谓：﹁打太极拳须明缠丝精(亦作劲)；缠丝者，运中气之法门也，不明此，即不明拳﹂。

??缠丝劲分为﹁顺﹂﹁逆﹂二种，再配合动作的上下、左右、前后等就形成了一立体型态的缠绕圆圈。缠丝劲是源自中气，中气发于心内(古人之心犹今人之言脑)，由肾而生，经命门而出入，动则出，静则入，藏于丹田，入于骨缝，外达肌肤，陈氏谓﹕﹁其在骨缝中者谓之中气，其形肌肤者谓之缠丝劲﹂。此言缠丝劲的本质及其生发情形，打拳时是浑身都是缠劲，而用以表现此种错综复杂，变化多端的缠丝劲的主体是臂与腿。品三先生著作在单鞭一着内咏诗云：﹁东冲西打在单鞭，左右运行玄又玄，此精(言缠丝劲)皆由心中发，股肱表面似丝缠，斜缠顺逆原有定，最耐浅深细究研，究研功力真积久，一且豁然太极拳，人身处处皆太极，一动一静皆浑然，如欲浑然穷原象，三五光明月正圆，照临天下千万物，无物能逃耳目前，或擒或纵皆由我，头头是道悟源泉﹂。这首诗是说明了缠丝劲是由心中发而形于股肱为顺逆缠丝.，股为腿，肱为臂；他说缠丝劲须要仔细研究，日久功深，豁然贯通，浑身都是太极缠丝劲，动静浑然，敌劲难逃我耳目，擒纵在我，这是因为我明悟了缠丝劲道理，自然而然成了太极浑然之象，无往不利了。