护士职业心理健康损害的防护.pptVIP

压力来源一些自身的个性会加重负面压力完美主义过度服从过分执着本文档共59页；当前第31页；编辑于星期六\6点7分压力来源Socialisolation 缺乏人际支持Thinkunrealistically 想法不切实际Rigidbody 身体紧张Emotionalrepressed 情绪压抑Self-neglect 忽略自己的需要Sensoryoverload感官刺激过度本文档共59页；当前第32页；编辑于星期六\6点7分了解自己你的压力程度是多大？自我评估本文档共59页；当前第33页；编辑于星期六\6点7分识别压力识别积极的和消压力本文档共59页；当前第34页；编辑于星期六\6点7分教你两招原则一：压力会无可避免地伴随你的一生。原则二：压力是双刃剑，适当的压力也会创造佳绩。本文档共59页；当前第35页；编辑于星期六\6点7分突发事件练习放松数到十

10，9，8，7，6，5，4，3，2，1请跟我做呼吸练习本文档共59页；当前第36页；编辑于星期六\6点7分突发事件处理方法：问自己:“是否我该处理？”“是”—接受并面对它,努力寻找资源“不是”—请说no!否则，不要一边埋怨，一边做。