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高中生心理健康教育课程标准解读及教材样例分析

课程三要素育人目标：健全人格是终极目标。适应发展性目标：积极品质与潜能的发掘预防性目标：自我调适，提升危机应对能力。基本文化成果（内容领域）年龄发展相关的、学习生活生涯等方面。课程活动方式

三种活动心理健康教育课程：融入心理辅导，促进学生成长。班级主题活动：主题广泛，目的广泛，小组辅导：规模小，同质性居多，发展性与矫正性并存，专业人员担任。

教育部纲要中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。

心理健康教育的具体目标是：使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。

高中段心理健康教育的内容帮助学生确立正确的自我意识，树立人生理想和信念，形成正确的世界观、人生观和价值观；培养创新精神和创新能力，掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑；正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，知道友谊和爱情的界限；帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质；在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。

五大主题领域自我意识篇学习辅导篇人际交往篇生活适应篇职业辅导篇。

小活动（小组讨论完成此表）课名具体目标自我意识课名具体目标学习辅导

课名具体目标生活适应课名具体目标人际交往

课名具体目标职业辅导

自我意识篇总目标：1．帮助学生确立正确的自我意识；2．帮助学生树立人生理想和信念；3．帮助学生形成正确的世界观、人生观和价值观；

课名具体目标自我认同了解高中阶段自我意识的特点。初步探索自我同一性，分享自我认同的感受。性格决定命运明确性格对人生的意义。了解自己的性格特点。掌握塑造良好性格的方法。天生我才必有用了解多元智能理论。运用多元智能理论初步分析自己的智能优势。进一步增强自我价值感。悦纳自我了解悦纳自我的重要性。形成积极的自我评价，获得积极的自我体验。学会悦纳自我的方法。价值澄清了解价值观对自己人生的重要影响，激发澄清价值观的意识。从个人和社会两个层面，了解并澄清自己的价值观。选择与责任认识慎重选择的重要意义。强化为自己的选择负责的意识与勇气。生命的意义认识生命意义的重要性。提升当下幸福感，更加珍视生命。探索提升自身生命意义的策略。自我实现了解马斯洛的自我实现理论。增进自我实现的体验。探索自我实现的途径。超越自我分析自己有待开发的潜能。激发自身潜能开发的动机。习得自我潜能开发的策略。坚持到最后认识意志力的重要性。用榜样的力量，激发学生锻炼意志的情感。学习磨炼意志的方法，并尝试运用。

课程范例分析《悦纳自我》悦纳自我了解悦纳自我的重要性。形成积极的自我评价，获得积极的自我体验。学会悦纳自我的方法。

学习辅导篇

总目标：1培养创新精神和创新能力2掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率3积极应对考试压力，克服考试焦虑

课名课时目标发散思维1结合情境了解发散思维的特点2掌握发散思维技巧3在学习中合理运用发散思维学习效率1认识高中时间的紧迫性2结合情境，掌握提高学习效率的方法精细加工策略1了解精细加工策略的意义2掌握精细加工策略的方法3并在学习中运用精细加工策略设计思维导图1了解思维导图的原理2掌握思维导图使用方法3结合学科进行运用学习的监控与自我调节1了解学习监控与自我调节的基本特点2体验学习中的监控与自我调节的价值3掌握并运用关键的监控与自我调节的方法学习中的自我价值1体会学习中的自我价值感2了解自我价值感的来源3增强自我价值感批判性思维1结合情境了解批判思维的特点2掌握批判思维技巧3在学习中合理运用批判思维复习与考试1了解考前有效复习的意义2结合自身经历，体验有价值的考前复习策略3掌握有效的考前复习方法学习压力与学习动力1分析学习压力源2积极看待学习压力3学会从情绪调节、问题解决两个途径应对学习压力轻松考试1理性看待