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彻练說沏的制
主将人:马毅
为什么讲训练计划制定这一讲
1.兵以计为本,多算胜少算;计是谋略,划是安排
凡事预则立,不预则废。训练计划是具有针对性
和目的性的训练安排。
2.我国高水平篮球队制订训练计划时存在的问题
1)理论上不清楚
2)不愿和不想写清楚
3)训练计划制定的不全面
(一)训练计划的概念
训练计划指对未来训练过程预先做出的理论设计,
规划了运动员由现实状态向目标状态转移的通路
(二)训练计划的重要作用
1.指导意义:把训练目标进一步具体化,统一训练活
动参加者的认识和行动。
体现教练员的重要训练理念和对篮球运动规律的认
识水平。
体现教练员的篮球理论知识、管理能力和训练能力
(三)制订训练计划的依据
1.该年在多年训练计划中所处的位置和基本任务
基础训练阶段3-5年,
专项训练阶段4-6年,
最佳竞技阶段4-8年,
竟技保持阶段2-5年。
2、依据上一年度训练的情况确定应达到的训练水
平、竞技能力及指标
3.根据本年度比赛日程来划分训练周期,安排各周
期的训练内容和负荷
课程全部内容:
多年训练计划制定
年度训练计划制定
三、周训练计划制定
四、课时计划制定(教案)
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