定向越野野营策划33.docVIP

2013年定向运动与野外生存周二班

野

营

策

划

书

策划人：***学号:201100000

主办:兰州交通大学体育部

2011年5月10日

一活动背景

使同学认识自身潜能，增强自信心，以开放的心态应对变化，积极进取，磨练战胜困难的毅力。同时，能让同学们认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作，体验高海拔，高强度，连续负重行走的感觉，提高队员户外活动能力，包括，定向、户外救援、攀爬，野外宿营，宣扬梦想、青春和挑战精神，宣传环保和爱心公益。

当代大学生正处在一个社会变化迅速的时代，面对现代社会日益复杂的竞争，大学生身心承受巨大的压力。野外生存生活训练作为一种全新的教育理念已被引进高校课堂，这不仅符合现代教育观，同时也是实现教学目标的有效手段之一，对当代大学生的身心健康具有积极的影响作用。因此兰州交通大学体育部组织了此次野营活动，让同学们深入大自然，一起仰望繁星满天的夜空，一起感受大自然的鸟语花香，通过野外露营，可以有一个与大自然深层次的接触机会，深入去体会森林、小溪、山谷等大自然的山山水水，让生活在钢筋水泥丛林里的同学们去感受大自然的美好。野外露营的主要目的是增进人与人之间相互合作和相互勾通的潜意识，并让这种良好的潜意识在将来的工作与生活中发挥作用。通过野外露营可以帮助人们重新认识自我并挖掘自身潜能，使人们能够唤起面对困难挑战的勇气，其实人最可怕的敌人是自己，所以我们这次的口号就是：快乐素质拓展开创精彩人生。

二活动目的

三活动组织

主办：兰州交通大学体育部

策划：兰州交通大学定向越野于野外生存班

四活动主题

快乐素质拓展开创精彩人生

五活动地点

活动时间和地点

活动集合地点：学校大门口

活动集合时间：6月4号早上8:00

活动估计结束的地点：榆中县

活动估计结束的时间：6月5号下午4:00

1、确定露营地点

2、踩点刘家峡（待定）

3、对参加露营人员进行一些野外露营知识的培训（可在前几天找时间进行）

六活动对象

定向班的全体同学及任课老师。

七活动时间

2013年5月24日

八活动流程

（一）准备阶段：

1、考察：目的地和交通工具

根据挑战自我和亲近自然的目的，非特殊情况下不选择代步工具，而是步行（远足）到达目的地。目的地应距离出发地四至五小时步行路程。目的地选择参考以下标准

（1）历史，人文，习俗。目的地应与参与者的文化相近，避免出现文化不相容造成活动失败。

（2）地理位置、环境、气候。能够贴近自然，少野兽出没，少爆发山洪泥石流，具备一定的平坦地带便于开展活动，靠近水源，具体宿营地选择将在后文中加以介绍

2、训练:体能

(1)体格检查，确保每一个参与者身体健康，其中心肺功能检查尤为重要。

（2）身体素质训练（包括）：耐力训练、力量训练、灵敏性训练、针对西北环境进行针对性训练（肺活量等）

3、训练：心理素质

（1）保持正常心态，避免盲目乐观，对预计出现的问题要有充分的思想准备，做到胆大心细，避免出现不必要的事故

（2）培养吃苦耐劳的品格

（3）培养团队精神，努力使自己融入到集体中去

4、物品准备：

（1）衣着：穿长衣长裤，避免短打扮。贴身衣服选择柔软、排汗面料制成的内衣。防风衣选择防水透气材料。

（2）鞋袜：以鞋底较厚、柔软、舒适，便于行走的运动鞋为宜，若碎石坡路多，建议选择皮制硬底登山鞋。袜子以透气性较好、柔软、吸汗的棉毛类袜子最佳。

（3）帽子、眼镜、化妆品：近期天气炎热建议戴一顶遮阳帽，为防紫外线照射建议佩戴太阳镜、墨镜等护眼装备，若天气特别炎热建议携带防晒霜

（4）手套：由于是夏天所以原则上建议每人戴一副手套（线手套或帆布手套），在搬运物质，取用烫的工具等情况下使用

（5）雨具：天气变幻莫测，建议每个人携带雨具（雨伞或雨衣）

（6）背囊：必须是双肩背带，由于距离较远最好选用有护腰的背囊，背囊最好多一些口袋，以便于将零碎物品分类装入，背囊最好有专门的背囊套防雨

（7）寝具及其他：

a）寝具最好是睡袋，也可用毯子毛巾被代替，但要便于携带有又实用

b）日用碗筷、日用品、洗漱用具、卫生用品、水壶

c）帐篷要求防雨耐磨便于携带且出发前要仔细检查有无损坏

d）设营工具根据需要可携带斧头、锤子、钉子、绳子、钳子等

e）野炊工具出于锻炼需要建议不携带化学燃料使用野外燃料草根，但要求携带火种，火柴，打火机，打火石等

f）照明用具停电宝、汽灯、油灯、营地电灯、头灯，若发生电源耗尽可点燃篝火

g）药箱野外疾病主要有戳伤、痢疾、胃痛、中暑、感冒、各种虫咬伤，建议携带云南白药、创可贴、红药水、酒精、碘酒、棉签、绷带、纱布、消炎油膏、黄连素、痢特灵、吗丁啉、增效联黄、口服