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卫生健康保健知识系列.pdfVIP

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  • 2023-12-11 发布于河北
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卫生健康保健知识系列.pdf

    卫生健康保健知识系列

    1、出游带瓶柠檬茶，可解渴去燥、缓解肌肉酸痛，把两

    三干柠檬放温水中即可。

    2、早晚两勺蜜润肠舒胃气；生食三姜胜过人参汤；大

    蒜是个宝常吃身体好；一天吃三枣终生不显老。

    3、提高肤色吃这些——山芋润泽肌肤；莲藕促进新陈代

    谢；木耳适合因便秘造成的皮肤粗糙者食用。

    4、吃蔬菜要多点“色”——橙黄色蔬菜一抗癌高手；红

    色一活力源泉；蓝

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