心理健康教育西游捉妖记课件.pptxVIP

西游

捉妖记

1

社会经历

唐僧，孙悟空，猪八戒，沙僧四人为取得真经，而途经艰险和各种妖魔鬼怪，妖怪们试图使尽浑身解数破坏西游四人组的取经计划。

2

社会经历

问题

A选项

B选项

考试失败

是我不够聪明

是我不够努力

想要完成的任务没有完成

真的好烦啊，居然失败了

该怎么做下次才能成功

当别人批评你的时候

他说得也没错，我改不了，我就是这样的人

有了身边人的指正，我会变得更好的

这个任务看着不容易

失败了一定会丢脸吧

管他呢，我先试一试

有道题不会做

问问题会显得我很愚蠢

我得去问清楚才行

期末考试考得不错

我可太聪明了

努力果然是有收获的

班上某个同学一直考第一

这就是天赋，人和人是不平等的

他一定非常努力

3

个人爱好

火焰

有妖精混进了西游四人组

4

火眼金睛辨真伪

壹

5

教育经历

可怜的人类是多么愚昧，懦弱和自大……

我只相信我命由我不由天……

固定性思维成长性思维

避免挑战接受挑战

自我保护或者面对挫折

轻易放弃坚持不懈

努力是不会有努力会让自己

结果的有更多收获

忽视有用的负重视反馈

面信息主动学习

觉得他人的成从中学到新知识

功会对自己造获得灵感

成威胁

挫折

努力

挑战

批评

成功

6

教育经历

固定性思维成长性思维

避免挑战接受挑战

自我保护或者面对挫折

轻易放弃坚持不懈

努力是不会有努力会让自己

结果的有更多收获

忽视有用的负重视反馈

面信息主动学习

觉得他人的成从中学到新知识

功会对自己造获得灵感

成威胁

挫折

努力

挑战

批评

成功

径回东土

五圣成真

？？？

71021866559@

联系方式

拥有固定性思维的人会自我设限，放弃成长机会，会越来越不自信，甚至陷入情绪困扰，出现心魔，这是由于固定性思维

本身存在一些不合理

的信念。

8

三打心魔除杂念

贰

9

①绝对化要求：要求自己或别人“必须”/“应该”/怎么样做。

②过分概括：把“有时”会发生的事，概括为“总是”发生的事。

③糟糕至极：对事件后果想象得很可怕，非常糟糕。

为什么所有倒霉的事都发生在我的身上？

我是你们的师傅，你们都必须得听我的。

在西游团队里，我总是被忽视，没有一个人真的关心我。

我可是神通广大的孙悟空，为了一世英名，在取经路上我绝不能犯错。

师傅被妖怪抓走了，完蛋了，还怎么取经，干脆回高老庄算了。

今天和师傅吵完架，师傅以后恐怕再也不会理我，我们没办法再好好相处了。

②

①

②

①

③

③

10

专业知识

实践操作

专业技能

？？？

这三种不合理信念会扰乱人的心智，让人产生焦虑、难过、愤怒等负面情绪，从而走火入魔。

11

任务：回忆最近心情不好的时候，脑海中出现过想法，找到不合理的信念，并利用成长型思维进行辩驳，赶走体内的妖气。

例：上一次我感到（焦虑），

是因为我想到（各种工作都堆在一起，后面就算熬夜加班都做不完），

妖怪露出了（糟糕至极）的马脚，

这时我应该告诉自己（先别瞎着急，如果我真的一个人做不完，其实还可以找其他同事帮帮忙；或者我向领导说明情况，请求宽容几天，这样或许就能在学校要求的时间内完成工作）。

12

取得真经回课堂

叁

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任务：回忆最近心情不好的时候，脑海中出现过想法，找到不合理的信念，并利用成长型思维进行辩驳，赶走体内的妖气。

上一次我感