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心理教育实践方法和技巧在情绪调节和压力应对能力培养中的运用
contents目录心理教育实践方法在情绪调节中的运用心理教育实践技巧在压力应对中的运用心理教育实践方法和技巧在情绪调节中的运用案例分析
contents目录心理教育实践方法和技巧在压力应对中的运用案例分析心理教育实践方法和技巧的未来发展趋势和挑战
CHAPTER心理教育实践方法在情绪调节中的运用01
培养学生观察和感知自己和他人的情绪，识别不同情绪的表达方式和情绪背后的需求。情绪识别教授学生用恰当的方式表达自己的情绪，以促进沟通和理解。情绪表达情绪识别和表达方法
01教授深呼吸、肌肉松弛等放松技巧，帮助学生缓解紧张和焦虑。深呼吸和放
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