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保护肺部健康的空气质量

1.如何让肺部自然痊愈5种方法来让肺部自然痊愈

2.空气污染也能导致肺部疾病，那应该如何保持肺部的健康呢？

3.怎么保护肺部的健康？

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5.怎么保养肺部健康

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如何让肺部自然痊愈5种方法来让肺部自然痊愈

目录方法1：维持健康饮食和摄取营养1、多吃蔬菜和水果。2、少吃肉。3、吃多脂鱼。4、吃豆类食品。5、改吃有机食品。6、少吃加工和预包装食品。7、服用补充剂。8、不要服用β-胡萝卜素补充剂。9、多喝水。方法2：做运动1、多做有氧运动。2、进行呼吸运动。3、尝试噘嘴式呼吸。4、尝试腹式呼吸。