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帮助缓解静脉曲张的10种体力锻炼指南

1.怎样运动可以减轻静脉曲张

2.如何缓解静脉曲张

3.请问静脉曲张如何治疗和锻炼

4.得了静脉曲张得人怎么运动

5.腿有点静脉曲张怎么锻炼

怎样运动可以减轻静脉曲张

少吃盐：盐具有很高的吸水能力，静脉曲张患者摄入的食盐含量太多会造成水肿的情况，导致本身血液循环就不畅通的下肢静脉，血液循环压力变得养大，加速静脉血管的扩张延伸。不利于静脉曲张的治疗。

快步走：走路能够促进全身的新陈代谢，帮助血液循环流动，减轻下肢静脉血管的压力，同时能够促进下肢静脉血管中有害物质的排泄，避免静脉炎，静脉血栓的形成。

穿弹力袜或利用弹力绷带包扎压迫以减少静脉逆流及淤血现象，