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一、视觉敏捷力测试
1．训练方法:找出每组中与第一个字母或汉字不一样的，用圆圈把它们圈起来并记录下来。
BBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBDBBBBBDBBBBDBBBDBBBDBDBB共( )个
YYYYVYYYVYVYYYYVYYYVYVYYYYVYYYYVYYYYVYYYVYVYVYYVY共( )个
亏亏弓亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏弓
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少少小少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少小
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友友友支友友支友友支友支友支友友友支友友支友支友友支友支
共(
)个
测试目标：培养学生视觉的敏捷性、分辨性、专注性。利用眼睛来完成分辨的任务，必须在注意力高度集中的基础上才能完成，通过不同的视觉任务可以有效的进行专注力的训练。
测试要求：每组数只准看一遍，不能回读。
测试结果评定：如果学生在2分钟之内完成，说明视觉敏捷性已经达到很“专注”的水平了；如果是在2到5分钟之内完成，说明视觉敏捷性“比较一般”；如果5分钟之后完成或未完成，说明视觉敏捷性“很差”。
二、测试说明：下面的100个数字是打乱顺序后排列的，请你按照顺序在里面找出15个数字来，例如从1～15或从2～16或30～44等，记录下你找到这15个连续数字所花的时间。
123340979457221949602798798
70
136168099
541951476815948932820963462
50
368167839
867421182853887244763327751
71
21524969
355818432675306764881746531
72
1554103723
83738490448966917492253655653104529562
测试目标：测试你在集中注意力时的记忆程度与视觉注意的广度。测试要求：测试前可看一遍，目视完成，不能回做。
测试结果评定：如果学生在30～40秒内就找到了15个连续数字，那集中注意力时的记忆程度就属于“优等”了，大约只有5%的人有这样的能力；如果有的学生只用了40～
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三、视觉集中测试
下面是一张数字表，表中的许多数字都是无规则排列的，你能按下面的要求练练你的注意力吗？
用“\”划去表中的“6”字。（共划去 个）
用“×”划去表中位于“6”前面的那个数字。（共划去 个）
先判断“6”前面的那个数字是单数，还是双数，再用“○”圈去单数。（共划去 个）
对自测结果进行分析：现在我们一起来算算分数，打“×”的计分，数一数你有多少个“×”就有多少分。算好后，请对照下面的标准，一共分为五个层次。
测试目标：培养学生在视觉高度集中的状态下，对数字进行区分。运用眼睛来完成任务，培养学生的注意力。
测试要求：有良好的注意力集中能力，在规定的时间内目视数字，寻找目标数字。
测试结果评定：（1）0～3分注意力很不集中 （2）4～7分注意力较集中（3）8～
11分注意力非常集中四、视听组合测试
从前有一个村庄内住了很多的萝卜，有红萝卜、白萝卜、绿萝卜、紫萝卜、蓝萝卜、黄萝卜，红萝卜和黄萝卜是好朋友，白萝卜和绿萝卜是好朋友，平常大家看起来都和睦相处，但是只要有一点事冲突，两方人马就会闹得不可开交，这时，通常都要由蓝萝卜和紫萝卜来主持公道。
测试目标：培养学生的视觉观察能力与听觉记忆能力的协调，达到视听高效统一的效果，培养学生的注意力。
测试要求：要求学生目视文章中的目标文字，听教师读文章2遍，听出目标文字在文章中出现的顺序，理清目标文字之间的关系，达到视听高度统一的效果。
测试结果评定：可以按照要求回答出大部分或全部正确，说明注意力“很集中”；部分正确，说明注意力“比较集中”；简单的回答或回答不正确，说明注意力“很不集中”。五、视动协调测试
在印有144个小圆圈的测验纸上（直径2毫米），用35秒钟快速地由起点连续向圆圈内打点，碰边、点在圈外都算错，用以下公式计算：
○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○
○○○
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