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笑的十大好处

增加肺的呼吸功能；

清洁呼吸道；

抒发健康的情感；

消除神经的紧张；

使肌肉放松；

有助于散发多余的精力；

驱散愁闷；

减轻“社会束缚感”；

有助于克服羞怯心理；

笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。

笑的好处

俗话说，笑一笑，十年少。高尔基也说过，只有爱笑的人，生活才能过得更美好。笑是生命哲理，笑是生活智慧，笑是生存策略，笑是人生境界。笑是最好的人生态度，笑是最好的人类生活。我们需要笑，生活需要笑。

1、笑是医疗费用最低廉，而且又是人人与生俱来、用之不竭的良药。清朝有一位八府巡按，患了精神忧郁症，长期医治无效。有一天，他经过某地，地方官推荐当地一位最有名的老医生为他治病。这位老医生按脉后，十分认真地对巡按说：“大人患了月经不调症。”并开出处方，吩咐按时服药。巡按大人一听，当场哈哈大笑，心想这个老医生徒有虚名，是个老糊涂。回家路上，每当想起此事，就要笑上一阵。然而在笑声中，他的精神忧郁症逐渐减轻了。待回到家里，又将此事说与夫人听，二人又笑了一阵，他的精神忧郁症竟然全好了。

2、笑是良好的健身运动，笑能增强人体的免疫力、提高机体的抗病能力。人在笑时，下颌处于下移状态，该部位的下移是人体放松的关键，能使人从紧张状态中得到放松。笑是最好的体操，微微一笑牵动面部13块肌肉，哈哈大笑，面部、胸部、腹部的肌肉都参加运动。笑能使人吸进更多的氧气，排出更多的废气，保持呼吸通畅，促进新陈代谢。笑能加速血液循环，增强心血管功能，使局部和整个身体供血充足。

3、笑使人身心和谐，变得乐观，使生活更有质量。笑对人的心理活动有明

显的影响，它能调节大脑神经功能，消除紧张情绪，解除疲劳，排除忧虑、烦恼和不快。笑使人心情开朗，精神振奋，头脑清醒，有利于身心健康。平时万念纷飞的大脑只有在笑的时候，才进入了无念无为的纯净状态。

朋友，请开怀大笑吧！