秋季养生润肺当先.pptVIP

秋燥有温凉之分温燥－初秋－燥热病邪－初起以肺卫表热证和津液干燥见症为主。凉燥－深秋－凉燥、风燥病邪－初起以肺卫表寒证和津液干燥见症为主秋燥养生讲座

温燥与凉燥初起证治比较表：秋燥养生讲座

秋燥对人体损害秋燥养生讲座

一、五脏之中，肺脏属金，旺于秋季，主呼吸，与大气相通，外合皮毛，与大肠相表里，故燥邪最易伤肺津。临床主要表现为鼻燥咽干，咽喉痛痒，大便干结，咳嗽日久不愈，痰少或干咳无痰等症。秋燥养生讲座

二、秋季空气干燥，可使气管、喉、肺等呼吸道弹性降低并易产生微小的裂口，纤毛活动减少，使排出异物的功能減退；呼吸道血流減少，从而降低了呼吸道防御功能。导致各种呼吸系统疾病如慢性支气管炎、支气管哮喘等发作。秋燥养生讲座

肺为娇脏，秋燥以肺经为病变重心，最易受外邪侵袭，估秋燥最易伤肺。秋燥养生讲座

秋燥养生原则

秋燥养生讲座

“春夏养阳，秋冬养阴”。秋气通于肺”，秋高气爽的燥气最容易伤到娇气的肺，伤肺之际，也是最佳养肺之时。润肺燥、滋肺阴，是秋季最佳养生大法。因此秋季养生根本原则就是滋阴润肺。秋燥养生讲座

秋季养生调养方法

1.饮食调养秋燥养生讲座

秋季养生调养方法之

饮食调养秋季养生注意护阴润燥，重在滋阴润肺。而饮食调理是简洁易行的方法。饮食调理可遵照三个原则一是以清淡为主；二是饮食宜偏向寒凉，三是少吃温性食物。秋燥养生讲座

饮食调养一：科学饮水

一是要