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素质拓展策划篇2021素拓方案合集

一、活动目的：

1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高

班级凝聚力。

2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。

3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。

4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。

二、活动对象、地点：

1、药学系团学会所有成员

2、北操场

三、活动时间：

1、__年___月___号

2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30

四、活动所需材料：

旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩

五、活动项目操作细则：

导语：像小孩一样游戏，像成人一样思考，像老人一样判断。

(一)头脑风暴——团队识别训练

1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说.

2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在___分钟内完成五项任务(确定

队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果)。

注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划

脚;b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人;c、创意越多越好，鼓励融合，

多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。

3、进行设计活动

4、成果展示当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断

5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动

中的感受并作好记录。

注意：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所

表达的负责;b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那

也可以。

6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。

发言(讨论)规则：a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断;b、

如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。【大学生素质拓展活动

方案】大学生素质拓展活动方案。

(二)信任背摔

游戏目的：

1.建立小组成员间的相互信任。

2.使队员挑战自我。

3.发扬团队精神，互相帮助

4.接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上

(要注意五指并拢、拇指不能向上)，一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，

抬头斜向45度看背摔者。

5、背摔者动作布置

(1)背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。

(2)绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰

挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔

(三)泰坦尼克号

参与人数：10～___人一组

时间：___分钟

场地：户外

道具：木砖___块(每组___块)，___张椅子，两条长绳(25m)

应用：(1)创新思维训练?

(2)应变能力的培养?

(3)团队合作精神培养

(四)无敌风火轮

1、任务一：在___分钟内利用提供的材料(旧报纸、透明胶、小刀)制作一个

大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。

2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，

以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨

论，第二轮时加上一定的障碍。

3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒;

在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修

补好后再继续前进。

4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。

5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协

力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动

(五)漫漫人生路

参与人员：团学会全体学生、___级新生志愿者

时间：___分钟

场地：教室、户外

道具：眼罩、绳索、竹竿

活动过程:

(1)、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、

莲山课件台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前

行