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坚决不酗酒承诺书

我郑重承诺，永远不会酗酒。酒精是有害的毒品,对身体健康和社会生活都会产生严重的负面影响。作为一个负责任的成年人，我深知酗酒会对自己和身边的人造成的危害，因此我决心拒绝一切形式的酗酒行为。

酗酒的危害

酗酒会对身体产生严重的危害，包括:

神经系统:长期酗酒会导致记忆力减退，思维迟缓，甚至老年痴呆等症状。

心血管系统:酒精可引起心律异常,导致心脏病、中风等疾病。

肝脏:酒精的代谢和毒性作用加重了肝脏的负担,导致肝炎和肝硬化等疾病。

呼吸系统:酗酒会引起呼吸道疾病，如肺炎，支气管炎等。

不仅如此，酗酒还会对社会生活产生负面影响，比如:

对安全的威胁:在酒驾车的情况下容易发生交通事故，严重伤害自己和他人。

伤害家庭和谐:酗酒会导致个人性格改变，容易引发口角冲突，甚至家庭暴力。

对职业生涯的影响:酗酒可能导致缺勤和工作效率降低，从而危及职业生涯和个人形象。

这些危害让我深深明白了酗酒的严重性。因此，我发誓永远不会陷入酗酒之中，并将坚守下述原则。

我的承诺

从现在开始，我将完全避免酗酒，无论在何种场合。

如果必须喝酒，我会量力而行，控制饮酒的数量和频率，且不会饮酒后驾车。

如果我的朋友或家人遭遇酗酒，我会及时提醒并帮助他们戒酒。

在酒吧、夜店、KTV等娱乐场所，我不会参与过度饮酒等有损健康的行为。

我将以身作则，鼓励身边的人议酒而不酒，积极宣传不酗酒生活方式。

结语

作为一个成年人，我深知自己应该为自己和生活的负责,故此承诺永远不会酗酒，珍爱身体，遵守法律法规，并且牢记自己的承诺，不断提高自己的意识和思想境界,为实现良好的社会和谐、文明生活贡献力量。