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预防出生缺陷做到这些很重要

宝宝的出生健康,对提高人口质量至关重要。

什么是出生缺陷?

出生缺陷是指胚胎或胎儿在发育过程中发生的结构或功能的异常。出生缺陷包括先天畸形(指胎儿形态结构的异常),如神经管畸形、先天性心脏病、唇腭裂等,还包括低出生体重、死胎和流产。

怀孕几个月最容易发生出生缺陷?

人体的器官结构,从怀孕第四周就开始慢慢形成了,到第十周基本成形。在这个过程中形成的出生缺陷都是比较严重的,如神经管畸形、先天性心脏病、唇腭裂等。所以预防出生缺陷应该从怀孕前就开始,因为等你发现末次月经没来,到医院检查,确认怀孕时,往往已经怀孕达5周以上了。

在怀孕第十周以后,胎儿各个器官系统开始形成各自的生理功能,在这个过程,乃至之后的整个孕期,都可能发生功能性的出生缺陷,如视力、听力、智力障碍和体质差等。

所以预防出生缺陷越早越好,要从孕前3个月开始预防,持续到孕后3个月,甚至整个孕期。

孕期要避免接触的环境物理因素

噪声:在强噪声环境中(包括机场、车间、舞厅等)胎儿内耳会受到损伤,从而影响到胎儿听觉发育。

射线:孕妇一次大剂量或多次接受X射线治疗,可引起胎儿畸形。

微波:微波对孕8~10天的鼠胎有明显致畸作用,对人类胎儿的影响尚无报道。为安全起见,孕妇还是避免接触微波为好。

电脑和电视:电脑、电视、无线电波等发出的电磁辐射对生殖细胞有影响,妇女在怀孕头3个月之内,长时间看电视,有可能引起早产、流产甚至导致胎儿畸形。

电热毯:电热毯通电后会产生较强的电磁场,孕妇使用后会影响胚胎的正常分裂,可致畸形。

怀孕前的准备工作

●健康体检:在怀孕前半年左右,夫妻双方应去医院进行一次全面体检,向医生咨询有关遗传、优生、怀孕的各项事宜;如果是服用避孕药避孕的话,应该在准备怀孕前的半年停用,改用工具避孕;如果做过人工流产,则应在流产半年以后再怀孕。

●孕前注意:尽量避免患热性疾病、病毒感染、避免接触放射线及化学药物,而且不要减肥,要注意饮食上对各种营养的摄取。在精神上也要充分放松,保持良好的心态来迎接小生命的到来。

●孕前预防接种风疹疫苗。风疹疫苗是一种由风疹病毒引起的急性传染病,孕妇若在妊娠3个月内感染风疹病毒,病毒可以通过胎盘感染胎儿,引起胎儿畸形。

●孕前适时增补含叶酸的维生素矿物质补充剂。神经管畸形是一种严重的出生缺陷疾病,约占全部出生缺陷的十分之一。育龄妇女服用叶酸增补剂可以预防胎儿神经管畸形。由于叶酸不耐热,食物在加工储存过程中往往会损失一半左右,因而会造成人体内叶酸的缺乏。我国目前约有30%的育龄妇女体内叶酸缺乏,而妊娠妇女由于对叶酸的需求量更多,因此叶酸不足的情况也就更严重。

突击的服用时间应从计划怀孕前至少1个月开始服用,每日服用1片,至少持续服用到怀孕后第3个月末。服用含叶酸、维生素B12等的复合维生素矿物质,不仅可以预防胎儿神经管畸形的发生,而且对于自然流产、胎儿宫内发育迟缓和孕妇贫血等症有着特异性疗效。

●注意碘的补充:碘是人体必需的微量元素,碘可以促进胎儿和婴儿体内的细胞生长,尤其是脑细胞的生长,使用合格的碘盐是预防碘缺乏症的有效手段,碘盐要注意随吃随买,贮存时间不宜过长,贮存时应加盖,避免日照,防潮。

孕中期保健

孕17~28周为孕中期,此时胎儿的生长速度最快,要注意如下几个问题:

●定期检查:测量子宫底的高度、腹围。监测胎位、听胎心,一般怀孕18~20周后,要了解胎儿生长发育状况。

●产前诊断:怀孕4个多月是羊水检测的最好时期,对于有可能存在遗传病和畸形儿的高危孕妇或高龄孕妇,可对羊水进行染色体和相关生化指标检查,如发现异常,及时终止妊娠。

孕晚期保健

●营养指导:孕晚期,除了胎儿生长发育需要的营养外,胎儿体内还需储备一定的营养物质,为出生后的头六个月做准备,如储备脂肪、铁、钙等营养物质,一般膳食不能满足这方面的需求,需要额外补充需要的营养素。

●定期体检:孕晚期,随着子宫逐渐变大,会压迫盆腔静脉,使腿部血液循环不好,造成水肿,这是正常的,注意清淡饮食,适当运动,坐或躺着的时候,适当垫高腿部,会缓解一些。但如果伴随有头痛,体重增加过快,甚至视物模糊,一定要马上去医院。

孕期慎用药物

对胎儿有致畸危险(或潜在致畸作用)的药物有:

抗生素如庆大霉素、链霉素、四环素、奎宁、氯嗟、氯霉素;磺胺(对胎儿有致畸或杀胚胎作用)。

激素类:如孕早期接触过雌激素者,胎儿心脏发生缺陷率达18.2%。

镇静安眠药:如苯巴比妥,可导致骨骼、心脏、肾、神经及泌尿生殖系统缺陷;苯妥英钠、安定,孕期初3个月,大量服安定易引起胎儿手足、脑畸形。

解热镇痛药:如阿司匹林,大剂量有致畸作用,孕早期接触阿司匹林可使后代智商水平下降及注意力减退。

过量的维生素补充,如过量的维生素A。

千万不要