一年四季的时令蔬菜水果表.docxVIP

一年四时的时令蔬菜生果表

春季（阴历一、三月）

蔬菜：辣椒.青椒.彩椒.洋葱.花椰菜.甜豆.豌豆.芹菜.

莴苣.荠菜.油菜.菠菜.喷鼻椿.春笋.马兰头.瓠瓜.韭菜.

春韭.菜心.茼蒿.豆苗.蒜苗.春笋等生果：番石榴.青枣.枇杷.桑葚.樱桃.莲雾（春末）.

夏日（阴历四、六月）

蔬菜：辣椒.丝瓜.苦瓜.冬瓜.菜豆.芦笋.茭白.洋葱.黄瓜.佛手瓜.

南瓜.苋菜.山苏.空心菜.龙须菜.地瓜叶.竹笋.生菜.西红柿.卷心菜.

茄子.豇豆.黄瓜.西红柿.东瓜.四时豆.蚕豆等生果：草莓.莲雾.桃.李.西瓜.

菠萝.芒果.柠檬.百喷鼻果.

火龙果.杏.荔枝.猕猴桃.喷鼻蕉.椰子.樱桃.

秋季（阴历七、九月）

蔬菜：秋葵.菱角.莲藕.辣椒.栗子.冬瓜.四时豆（芸豆）.

地瓜叶.豆角.山药.白菜.扁豆.菜花.胡萝卜.藕.大葱.

豆角.黄瓜.西红柿.藕.茄子.百合生果：柚子.梨.柿子.木瓜.苹果.莲子.甘蔗-葡萄-火龙果-

杨桃.番石榴.杏.橘子.红枣.山楂.核桃.

冬季（阴历十~十二月）

蔬菜：青椒.卷心菜.白菜.洋葱.花椰菜.胡萝卜.萝卜.

甜豆.芹菜.菠菜.芥菜.葵年菜.莴苣.花椰菜.大白菜.

油菜.油麦菜.菜心.芥菜.菠菜.黄芽白.芥蓝.荸荠.藕等生果：橙.橘子.柚子.青枣.甘蔗.释迦.

按月份排的时令蔬菜生果1月：青菜.卷心菜.菠菜.芹菜.萝卜.慈菇等

2月：青菜.卷心菜.菠菜.芹菜.菜尖等

3月：青菜.菠菜.芹菜.菜尖.花菜等

4月：青菜.莴笋.鸡毛菜.芹菜

5月：青菜.卷心菜.莴笋.鸡毛菜.黄瓜.蚕豆.茭白.番茄等

6月：卷心菜.黄瓜.蕃茄.土豆.鸡毛菜.刀豆（菜豆）.茄子.南瓜等

7月：豇豆.茄子.鸡毛菜.卷心菜.冬瓜.丝瓜.毛豆.辣椒.土豆.扁豆.卷心菜.空心菜

心菜.空9月：青菜.冬瓜.萝卜.丝瓜.毛豆.豇豆.茄子.辣椒.芋艿.茭白.卷心菜.扁豆等

心菜.空

9月：青菜.冬瓜.萝卜.丝瓜.毛豆.豇豆.茄子.辣椒.芋艿.茭白.卷心菜.扁豆等

10月：青菜.卷心菜.菠菜.芹菜.萝卜.芋艿.茭白.花菜.茼蒿.生菜.花瓜等

11月：青菜.卷心菜.菠菜.芹菜.萝卜.莴笋.花菜.荠菜.草头.生菜.慈菇.青蒜等

12月：青菜.卷心菜.博菜.芹菜.萝卜.塌菜.荠菜.慈菇.花菜等

要吃就吃当季生果各类生果成熟时光汇总1月（冬季）

木瓜红喷鼻蕉樱桃番茄杨桃柑橘橙青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔不雅赏南瓜无花果鹤首瓜

2月（冬季）

木瓜红喷鼻蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉

柑桔不雅赏南瓜鹤首瓜

3月（春季）

枇杷红喷鼻蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉

柑桔不雅赏南瓜果桑鹤首瓜蛇瓜

4月（春季）

枇杷红喷鼻蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜甘果蔗果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜不雅赏南瓜澳州坚果柠檬5月（春季）

芒果红喷鼻蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜黄皮果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜不雅赏南瓜李西瓜桃喷鼻瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果油梨

6月（夏日）

芒果红喷鼻蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黄皮果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜不雅赏南瓜李西瓜桃喷鼻瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果菠萝火龙果油梨

7月（夏日）

芒果红喷鼻蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黄皮番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜不雅赏南瓜李西瓜桃喷鼻瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果菠萝火龙果油梨龙眼百喷鼻果菠萝蜜

8月（夏日）

芒果红喷鼻蕉樱桃番茄木瓜番荔枝蒲瓜杨桃番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜不雅赏南瓜日本甜柿西瓜黑提子喷鼻瓜柠檬菠萝蜜澳州坚果菠萝火龙果油梨龙眼百喷鼻果

9月（秋季）

芒果红喷鼻蕉鸡蛋果木瓜番荔枝百喷鼻果杨桃番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜不雅赏南瓜日本甜柿西瓜黑提子喷鼻瓜柠檬菠萝蜜油梨菠萝火龙果

10月（秋季）

樱桃番茄红喷鼻蕉鸡蛋果木瓜台湾甜玉米百喷鼻果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜不雅赏南瓜火龙果西瓜黑提子人心果柠檬菠萝油梨

11月（秋季）

樱桃番茄红喷鼻蕉鸡蛋果木瓜台湾甜玉米百喷鼻果杨桃无花果番石

榴牛奶蕉鹤首瓜不雅赏南瓜火龙果台湾青枣黑提子人心果柠檬菠萝油梨12月（冬季）

樱桃番茄红喷鼻蕉鸡蛋果木瓜草莓百喷鼻果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜不雅赏南瓜果蔗台湾青枣黑提子人心果柠檬菠萝油梨柑橘橙按季候分的时令蔬果：

春季（阴历一、三月）

蔬菜：辣椒.青椒.彩椒.洋葱.花椰菜.甜豆.豌豆.芹菜.莴苣.荠菜.油菜.菠菜.喷鼻椿.春笋.马兰头.瓠瓜.

生果：番石榴.青枣.枇杷.桑葚.樱桃.莲雾（春末）.

夏日（阴历四、六月）

蔬菜：辣椒.丝瓜.苦瓜.冬瓜.菜豆.芦笋.茭白.洋葱.黄瓜.佛手瓜.南瓜.苋菜.山苏.空心菜.龙须菜.地瓜叶.竹笋.生菜.西红柿.卷心菜.茄子.

生果：草莓.莲雾.桃.李.西瓜.菠萝.芒果.柠檬.百喷鼻果.火龙果.杏.荔枝.猕猴桃.喷鼻蕉.椰子.樱桃.

秋季（阴历七