原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
体育与健康课教案
授课班级： 授课日期：
教学 武术操《旭日东升》抱拳礼 教学重点：动作要领的识记
内容 第一节起势 教学难点：动作协调、连贯、有力
1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。
2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。
教学 3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。
目标 4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。
5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。
内容
教学内容 教法与学法
结构
运动负荷次数 时间
教学组织与要求
1、集合整队1、体委组织学生集
1、集合整队
1、体委组织学生集
1
1-2′
集合队形：
2、报告人数，师
合整队
???????
生问好
2、教师宣布本课任
???????
3、教师宣布本课
务
???????
任务及要求
3、师生问好
???????
4、检查服装
4、见习生随班上
?
5、安排见习生
课，参与适量运动
要求：
6、安全教育
1、集合快静齐。
2、学练结合多思考。
3、顽强拼搏，认真积极参与课堂
练习。
1、热身跑两圈
1、教师讲解练习方
5
4-6′
练习队形：
2、徒手操
法与要求
2、教师组织学生参
1、两路纵队
（1）头部运动
与练习
2、绕操场慢跑2圈
（2）扩胸运动
3、学生根据教师口
要求：
（3）体转运动
令迅速按要求做动作
1、速度均匀、队形整齐
（4）腹背运动
2、体会呼吸与节奏
（5）压腿
准备部
分 （6）全蹲起
教学步骤：
（7）高抬腿1、教师强调重点活
（7）高抬腿
1、教师强调重点活
动关节韧带
2、体委带领全班同
4×8
4-6′
要求：
1、体委带领完成
学完成
3、教师个别辅导
4、教师做必要补充
2×8
20×2
2、重视，认真对待准备活动
3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤
一、抱拳礼
基本
部
二、起势
分
1、教师讲解演示抱拳礼。
2、教师用语言正确引导
3、学生模仿联系
4、教师进行小结
5、学生集体配音乐练习
6、教师进行小结
1、教师做完整示范
2、分解教学
3、学生集体模仿练
3-4′ 1、* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
▲
抱拳礼动作要领：
并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成
圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20-
-30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
第一节起势（4×8拍）
第一个八拍：1—4拍:抱拳左顾
5—8拍:并步按掌
习
4、学生配音乐练习
5、教师进行小结
20-
25′
第二个八拍：2—4拍:抱拳右盼5—8拍:并步按掌
第三个八拍：3—2拍:抱拳左顾3—4拍:并步按掌
5—6拍:抱拳右盼7—8拍:并步按掌第四个八拍：4—4拍:托掌上举5—6拍:并步对拳7—8拍:并步抱拳
一、集合整队
结
二、放松小结
束
三、师生再见
部
四、收还器材
分
1、指导学生跟随音乐一起放松身心。
2、对课堂进行总结，评价。
3、组织学生进行自评、互评。
2、提问、答疑、行礼、解散
1 5-6′
要求：
1、积极放松
2、认真听讲评，做好自评和互评
场地器材 田径场1个，扩音器一台
运动负荷预计
练习密度预计 35%—40%
课后小结
脉搏（次/分）
220 平均心率：135—140次/分钟
200
180
160
140
120
100
80
60
0 0510 15 20 25 30 354045
体育与健康课教案
授课班级： 授课日期：
教学 武术操《旭日东升》 教学重点：动作要领的识记
内容 第二节抻拉运动 教学难点：动作协调、连贯、有力
1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。
2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。
教学 3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。
目标 4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。
5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。
内容
教学内容 教法与学法
结构
运动负荷次数 时间
教学组织与要求
1、集合整队1、体委组织学生集
1、集合整队
1、体委组织学生集
1
1-2′
集合
文档评论（0）