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心理咨询室活动日志

活动一：自我探索工作坊

-时间：2022年10月1日

-地点：心理咨询室会议室

-参与人员：10名学生

活动内容：

本次工作坊主题为自我探索，旨在帮助学生更好地了解自己，并提供一些有效的工具和技巧来支持他们的个人成长和发展。

在工作坊中，我们以小组讨论和个人练习的形式进行了以下活动：

1.自我评估：学生们通过填写自我评估问卷，反思自己的优势、兴趣和价值观，从而更好地认识自己的特点和优势。

2.明确目标：学生们通过设定短期和长期目标，并制定行动计划来帮助他们实现这些目标。我们提供了一些实用的技巧和策略，如制定SMART目标和使用时间管理工具。

3.反思练习：学生们