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击剑的防守技术

防守是⽤武器和距离保护⾃⼰，避免被对⼿攻击击中的动作。

正确的防守是在对⼿剑到达前，关闭对⼿进攻的路线。

1.⾝体刺中⾯积的划分

为了便于技术教学，

将⼈体躯⼲的正⾯⽤⼆根相互垂直的轴线划分成四个部位，

持剑⼿侧上部为第３部位，（或称第６部位）

下部为第２部位，（或称第８部位）

领侧的上部为第４部位（或称第５部分），

下部为第１部位（或称第７部位）

2.防守⽅法

防守的⽬的是避免被对⼿击中。

由于击剑运动的特点，除主要为武器防守外，

还有距离防守，⾝体躲闪防守⼆种⽅法。

（１）武器防守：

武器防守是以剑来搁开对⼿攻击的防守⽅法。

武器防守要注意⽤⾃⼰剑护⼿盘外的剑枢部即剑的强部去防对⼿剑的弱部。

良好的武器防守必须有合适的距离。

⼀般来说，距离是防守成攻的⾸要条件，

武器防守除⽤剑直接作防守外，

还有击打防守，格挡防守⼆种。

①击打防守：

是⽤⾃⼰的剑作⼀个击打动作来打开对⼿的剑。

花，佩剑⽐赛中采⽤击打防守⽐较多，

尤其是第４防守，第６防守，第２防守使⽤击打防守更为普遍，

击打防守在规则上处有利，享有优先判权。

击打防守动作⼩，防守和还击的速度快，和进攻动作结合⽐较密切，

容易相互转化击打后和对⼿剑脱离接触，改变刺击点⽐较⽅便。

但击打防守常是不彻底，有时容易防守不良，

在击打防守防守时，剑尖动作易失控，所以在重剑中较少运⽤。

②格档防守：

也称为压剑防守，

是⽤⾃⼰的护⼿盘和剑根控制住对⽅攻击的弱部，

还击时紧贴着对⼿剑去击中对⼿，便于运⽤抗防守还击，

⼀般来说击打防守在较远的距离中运⽤，

格挡防守是在较近的距离中运⽤，

或双⽅同时向前时运⽤，

格挡防守作对抗还击较多，

在花剑中第６防守⼀般采⽤格挡防守较容易。

（２）距离防守：

距离防守是依靠步法来退开对⽅攻击的距离以达到防守的⽬的。

距离防守是最可靠的防守⽅法，

要求要有良好的距离感，节奏感，快速，灵活，以步法转移能⼒。

距离防守经常与反攻配合，但防守后还击较困难。

（３）躲闪防守：

躲闪防守是依靠⾝体位置的变化来避开对⼿攻击。

在花剑和佩剑中⽤较多，

躲闪防守经常与反攻相配合，如下蹲反攻和侧⾝反攻。