2023年浙江万里学院体育理论考试健身题库与答案.pdfVIP

体育理论练习单选题共10题每题1分共10分

1、奥运会是国际奥委会组织的世界综合性运动会。2023版《奥林匹克

×

宪章》第六条明确规定：奥林匹克运动会是

______________项目中运动员间的比赛，不是国家间的比赛。A、

各种体育运动B、各种竞技运动C、竞争性与对抗性竞赛D、

个人或团队竞赛对的答案:D你的答案:A×2、_______

A、1896B、1894

年4月6日，第一届现代奥运会在希腊雅典开幕。

C、1892D、1900对的答案:A你的答案:B√

3、持铃俯立臂屈伸练习动作重要锻炼______________。A、

肱二头肌B、肱三头肌C、前臂肌对的答案:B你的答案:B

4、在练习时，必须要使积极肌先充足拉长(伸展)，再使其充足收缩，

×A、

并且要做到_______，顶峰收缩时停留1-2秒。

快收缩，慢伸展B、B、慢收缩，快伸展C、速度保持不变

对的答案:A你的答案:B

5、适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的______

_×的强度作为标准。A、55%～80%B、70%～85%C、

70%～90%D、60%～90%对的答案:B你的答案:C×

6、负重体侧屈、负重左／右转体练习重要锻炼_______。A、

胸大肌B、斜方肌C、腹内／外斜肌对的答案:C你的答案:

B7、以下哪种不是按照竞赛参与者的年龄来划分体育竞赛的√

______________。A、儿童比赛B、少年比赛C、大学生比赛

D、老年人比赛对的答案:C你的答案:C

8、初次参与健身锻炼的人休息后都有肌肉酸痛体会，这是由于肌肉多

√

次反复地受到一定重量的收缩、伸展的刺激，肌肉中产生了过多的

______________所引起的肌肉酸痛。这种酸痛现象是正常的生理现象

，一般来说坚持两、三天之后，就可以自然消失。A、肌酸B、

乳酸C、三磷酸腺苷(ATP)对的答案:B你的答案:B

9、没有锻炼基础的人，假如一开始就参与时间长、强度大的运动训练，

×身体就会出现不良的感觉。这种锻炼方法重要是违反了_______原则。

A、自觉性B、全面性C、持之以恒D、循序渐进对的答案:

D你的答案:C10、_______

是健身锻炼中的重要环节,它可以让身体充足预热,逐渐进入√

运动状态,防止和避免伤害事故的出现。A、剧烈运动B、热身运动

C、整理运动对的答案:B你的答案:B判断题

共10题每题1分共10分

11、健美训练时，应采用“变速发力”，即“慢收缩、快伸展”的发力×

方法。对的答案:不对的你的答案:对的

12、淘汰法是所有参赛的队（人）均互相比赛一次，最后按各队（人

）√在所有比赛中胜负的场数、得分的多少排列名次。对的答案:

不对的你的答案:不对的√

13、肱三头肌位于前臂肱骨后面，有长头、外侧头、内侧头等三个头。

对的答案:不对的你的答案:不对的√

14、北京2023年奥运会的理念是“绿色奥运，科技奥运和人文奥运。

对的答案:对的你的答案:对的

15、每组最后1至2次的试举，单凭自己已不能完毕动作时，应借助同

√伴的帮助继续完毕。对的答案:对的你的答案:对的

16、研究证明:女性不会由于参与负重运动而增长肌体围度,力量练习会

√

帮助女性减去体脂,使女性更结实、苗条。其主因是体内雄性激素含量

低。对的答案:对的你的答案:对的