一分钟跳绳 教案.pdfVIP

良辰美景奈何天，便赏心乐事谁家院。则为你如花美眷，似水流年。——《汤显祖》

《一分钟跳绳》教学设计

东平中学陈杨军

一、教学设计说明：

跳绳是一项对学生身体发展非常有价值的体育活动，本课是以短绳为主线，把短绳、

长绳有机地联系起来而设计的。力求通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展弹

跳、灵敏、耐力等身体素质，提高技能的一个缩影。

二、教学内容分析：

依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，让学生直观的了解跳绳的多种跳法和

相关知识。不但让学生掌握多种的跳绳方法，而且培养了学生的创新力。让学生讲自己的

跳法大胆的展示给其他同学，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养

学生良好的团结合作能力。

三、教学对象与教学方法分析：

本次课的授课对象是初中一年级学生。好动是学生的天性，他们对体育活动有广泛兴

趣，喜欢学习别人的运动技巧。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活安排多样的

跳法练习，在课堂上创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生自由练习，

得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，激发团队精神，合作精神，使

学生在参加活动中得到成功感，体会了愉快，成功的喜悦，正确引导学生不良的心理倾向。

四、教学目标：

忍一句，息一怒，饶一着，退一步。——《增广贤文》

人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗

1、身体发展目标：通过多种跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力。

2、能力发展目标；初步掌握多种跳绳的方法，基本掌握2-3

种绳子单人跳技术。培养学生的创新能力。

3、心理发展目标：通过练习使学生树立信心，积极上进，促进身心健康发展。

4、社会适应目标：学会相互配合，培养团结协作的团队精神。

五、教学重点、难点：

教学重点：自我创新，团结协作。

教学难点：掌握跳跃节奏和上下肢协调配合。

六、教学流程：

（一）收心热身，愉悦身心阶段

用教师手中的跳绳直接进入课的主题，通过自由练习跳绳活跃气氛，提高兴趣和练习

积极性。适时集合调节，介绍绳操的基本内容和绳的折叠方法，通过节奏鲜明，简单活泼

的绳操使学生的关节、肌肉、韧带得到充分的活动，将要学习的技术动作有机融入创编的

绳操。

（二）合作探究掌握技能阶段

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

丈夫志四方，有事先悬弧，焉能钧三江，终年守菰蒲。——《顾炎武》

教师：

1、边讲解边示范绳操。

2、领做，口令指挥学生练习。

3、请学生创编绳操。

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。——《增广贤文》

我尽一杯，与君发三愿：一愿世清平，二愿身强健，三愿临老头，数与君相见。——《白居易》

4、邀请学生展示，评价。

学生：1、听讲解看示范，明确练习动作。

2、在教师口令指挥下认真练习。

3、发挥想象，互相交流，创编新动作。

4、创编成果展示，并进行自评和互评。

教师：1、语言导入

“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？用处有很多，接下去我们就尝试着来投

绳，看一下哪一位同学投得最远，动作最正确”，讲解捆绳方法，要求学生迅速把绳子捆好。

2、讲解、示范投绳的动作方法，强调注意事项。

3、组织学生不同能力的学生在不同的起投线上进行练习，巡回指导，纠错，并请生示

范，同学评价，指出优缺点。

4、同质学生间的比赛，评价。

学生：1、按要求捆好绳子。

2、看示范，听讲解，明确练习的方法。

良辰美景奈何天，便赏心乐事谁家院。则为你如花美眷，似水流年。——