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延迟性肌肉酸痛与运动性骨骼肌记忆

文章快速阅读：基于运动性骨骼肌记忆机制探讨延迟性肌肉酸痛的防治方法

延迟性肌肉酸痛及运动性骨骼肌记忆机制基于骨骼肌记忆防治

运动性骨骼肌记忆延迟性肌肉酸痛

延迟性类制分机忆病记发肌骼骨型类达维表纤白征蛋特因学基力肌肉变肌改加增节应加反增症核炎胞肌饰细修肌化噬基自甲肌骼骨法疗动运

肌肉酸记忆

药物干

痛定义、的作

预骨骼

病因、用及

肌自噬

症状、应用

水平

体征、价值

影响

文题释义：

延迟性肌肉酸痛(delayedonsetmusclesoreness，DOMS)：运动医学上指运动后肌肉酸痛伴有疲倦、乏力甚至出现肌肉僵硬、痉挛，是影响

人们生活质量的主要症状。

运动性骨骼肌记忆：离心运动可以在随后的类似运动中产生的预防或减轻骨骼肌损伤及肌肉酸痛的效果。也被称为重复回合效应

(repetitiveturneffect，RBE)或者运动性骨骼肌适应、骨骼肌记忆。其特点是减轻延迟性肌肉酸痛，减轻肌肉肿胀及肌肉损伤标志，使肌肉

力量和活动范围更快恢复。

摘要

背景：不习惯的运动使骨骼肌损伤，但可以产生一种减轻肌肉再损伤减轻疼痛的特定训练效果-肌肉记忆。

目的：基于延迟性肌肉酸痛的病因，综述延迟性肌肉酸痛中骨骼肌记忆的存在及其可能机制，提出防治延迟性肌肉酸痛的新见解。

方法：第一作者以“DOMS，Skeletalmusclememory，ExerciseSkeletalmuscleadaptation，Repeatturneffect，exerciseandautophagy，

Autophagyandinflammation”为英文检索词，“延迟性肌肉酸痛，骨骼肌记忆，运动性骨骼肌适应，重复回合效应，运动与自噬，自噬与

PubMedEmbaseWebofScience19901202212

炎症”为中文检索词，检索、、、中国知网及万方数据库年月至年月发表的相关文献，最终纳

入102篇文献进行综述。

结果与结论：目前认为延迟性肌肉酸痛是由于代谢紊乱、机械损伤和氧化应激所致的急性期炎症反应，而运动性骨骼肌记忆具有减轻延迟

性肌肉酸痛、减轻运动再损伤的作用，当离心训练的持续时间、频率和强度逐渐增加时，损伤症状可以被最小化，甚至可以避免。因此基

于运动性骨骼肌记忆机制，寻找防治或减轻延迟性肌肉酸痛及运动性肌肉损伤的方法是未来的研究方向。综述的主要目的：①明确运动性

骨骼肌记忆的存在；②探讨运动性骨骼肌记忆的可能机制，并提出该记忆与骨骼肌自噬的关系；③通过改善骨骼肌自噬水平为延迟性肌肉

酸痛的防