高矮与胖瘦（课件）人教版体育一年级下册.pptxVIP

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影响身体高与矮的原因

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影响身体高与矮的原因

1.遗传因素

与性别

2.营养水平

3.疾病

4.地理环境、

气候条件

5.体育锻炼

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肥胖的原因及危害和控制

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二、肥胖的原因及危害和控制

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2.肥胖的危害

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想一想

你见过哪些不良习惯教会引起肥胖？

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肥胖的控制

⑴控制饮食。在膳食均衡情况下，适当减少主食，多吃水果和蔬菜。

⑵参加各种体育活动，如长跑、跳绳等，只要坚持，一定会有效果。

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三、瘦弱体型的原因及危害和控制

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瘦弱体型的原因

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脾胃不和

消化不良

腹部胀满

没有食欲

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04

慢性疾病，如贫血、呕吐、腹泻、寄生虫病等，

吃下食物不吸收。

偏食

挑食

厌食

不按时进食

吃零食

户外活动少

缺乏身体锻炼。

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瘦弱体型的危害

1.容易疲倦、

体力差。

2.抵抗力低、

免疫力差

3.耐寒抗病

能力弱，

易患多种疾病。

4消瘦的儿童则

有营养不良和

智力发育的问题

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瘦弱体型的控制

⑴积极治疗各种慢性病，

做到预防为主。

⑵养成良好的饮食习惯

按时吃饭，

不挑食，不偏食，不厌食。

⑶积极参加体育锻炼，

提高身体的免疫力，增强体质。

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想一想

什么样的身材最健康？

保持身材健康你是怎么做的？

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请同学们看营养学家告诉我们什么